Встаньте на колени. Поставьте ладони на пол. Выпрямите ноги и встаньте на носки. Повернитесь вправо так, чтобы упираться ребрами стоп в пол. Согните правую ногу и правую стопу поставьте на левое бедро. Правую руку вытяните вверх. Удерживайте равновесие. Дыхание естественное. Таз толкайте вверх. Опустите правую ногу и руку на пол. Встаньте на колени. Сядьте на пятки. Сделайте то же самое в другую сторону.Встаньте на колени. Упритесь правой рукой в пол. Выпрямите ноги и поставьте ребра стоп на пол. Согните левую ногу и левую стопу поставьте на правое бедро. Левую руку поднимите вверх. Удерживайте равновесие. Дыхание естественное. Таз толкайте вверх. Опустите левую ногу и руку на пол. Встаньте на колени. Сядьте на пятки. Спина прямая. Ладони лежат на бедрах.Скачивайте наше приложение для:Apple: Google Play: Подписывайтесь на нас:Instagram UYC: Facebook UYC: Vkontakte UYC: Йога-рецепты UYC:Поза мудреца Васиштхи 2. Васиштхасана II новые серии
Популярное:
Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА
Кто САМЫЙ СИЛЬНЫЙ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ PlayStation 5
Кто САМАЯ СИЛЬНАЯ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ ПОДАРОК ИЗ ЦУМ
24 часа ПИТАЮСЬ КАК РЕБЁНОК! САМЫЙ ВКУСНЫЙ РАЦИОН❤️
ЭНДОКРИНОЛОГ / Тяга к Сладкому. Усталость. Сахзамы. Гормоны. Ночная активность
24 ЧАСА ПИТАЮСЬ как ХОВАНСКИЙ! Самый ПЛОХОЙ РАЦИОН В МИРЕ
Описание видео:
Встаньте на колени. Поставьте ладони на пол. Выпрямите ноги и встаньте на носки. Повернитесь вправо так, чтобы упираться ребрами стоп в пол. Согните правую ногу и правую стопу поставьте на левое бедро. Правую руку вытяните вверх. Удерживайте равновесие. Дыхание естественное. Таз толкайте вверх. Опустите правую ногу и руку на пол. Встаньте на колени. Сядьте на пятки. Сделайте то же самое в другую сторону.Встаньте на колени. Упритесь правой рукой в пол. Выпрямите ноги и поставьте ребра стоп на пол. Согните левую ногу и левую стопу поставьте на правое бедро. Левую руку поднимите вверх. Удерживайте равновесие. Дыхание естественное. Таз толкайте вверх. Опустите левую ногу и руку на пол. Встаньте на колени. Сядьте на пятки. Спина прямая. Ладони лежат на бедрах.Скачивайте наше приложение для:Apple: Google Play: Подписывайтесь на нас:Instagram UYC: Facebook UYC: Vkontakte UYC: Йога-рецепты UYC:Ролик о том как на канеле Unagrande YogaClub можно скачать ролик Поза мудреца Васиштхи 2. Васиштхасана II
Продолжительность:
1:33 мин.
Найти похожее в сети::
