Встаньте на колени. Вынесите левую ногу вперед. Левое колено находится над левой пяткой. Правое колено на полу. Поднимите руки вверх, соедините ладони. Спина прямая. Таз тяните вниз, к полу, натягивая мышцы бедер. Дыхание естественное. Затем, опустите руки. Встаньте на колени. Медленно садитесь на пятки. Сделайте то же самое на другую ногу. Встаньте на колени. Вынесите правую ногу вперед. Правое колено находится над правой пяткой. Левое колено на полу. Поднимите руки вверх, соедините ладони. Спина прямая. Таз тяните вниз, к полу, натягивая мышцы бедер. Дыхание естественное. Затем, опустите руки. Встаньте на колени. Медленно садитесь на пятки.Скачивайте наше приложение для:Apple: Google Play: Подписывайтесь на нас:Instagram UYC: Facebook UYC: Vkontakte UYC: Йога-рецепты UYC:Выпад вперед с глубокой проработкой бедер. Утхитта ашва санчаласана новые серии
Популярное:
Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА
Кто САМЫЙ СИЛЬНЫЙ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ PlayStation 5
Кто САМАЯ СИЛЬНАЯ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ ПОДАРОК ИЗ ЦУМ
24 часа ПИТАЮСЬ КАК РЕБЁНОК! САМЫЙ ВКУСНЫЙ РАЦИОН❤️
ЭНДОКРИНОЛОГ / Тяга к Сладкому. Усталость. Сахзамы. Гормоны. Ночная активность
24 ЧАСА ПИТАЮСЬ как ХОВАНСКИЙ! Самый ПЛОХОЙ РАЦИОН В МИРЕ
Описание видео:
Встаньте на колени. Вынесите левую ногу вперед. Левое колено находится над левой пяткой. Правое колено на полу. Поднимите руки вверх, соедините ладони. Спина прямая. Таз тяните вниз, к полу, натягивая мышцы бедер. Дыхание естественное. Затем, опустите руки. Встаньте на колени. Медленно садитесь на пятки. Сделайте то же самое на другую ногу. Встаньте на колени. Вынесите правую ногу вперед. Правое колено находится над правой пяткой. Левое колено на полу. Поднимите руки вверх, соедините ладони. Спина прямая. Таз тяните вниз, к полу, натягивая мышцы бедер. Дыхание естественное. Затем, опустите руки. Встаньте на колени. Медленно садитесь на пятки.Скачивайте наше приложение для:Apple: Google Play: Подписывайтесь на нас:Instagram UYC: Facebook UYC: Vkontakte UYC: Йога-рецепты UYC:Ролик о том как на канеле Unagrande YogaClub можно скачать ролик Выпад вперед с глубокой проработкой бедер. Утхитта ашва санчаласана
Продолжительность:
1:24 мин.
Найти похожее в сети::
