Встаньте на колени. Слегка разведите ноги в стороны. Медленно опустите таз на пол между пяток. С помощью рук медленно опустите спину и голову на пол. Вытяните руки вдоль головы. Пятки прижаты к ягодицам. Расслабьтесь. Дыхание естественное. Затем, с помощью рук поднимите корпус. Встаньте на колени. Медленно садитесь на пятки. Спина прямая. Руки лежат на бедрах.Скачивайте наше приложение для:Apple: Google Play: Подписывайтесь на нас:Instagram UYC: Facebook UYC: Vkontakte UYC: Йога-рецепты UYC:Поза спящего воина. Супта вирасана новые серии
Популярное:
Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА
Кто САМЫЙ СИЛЬНЫЙ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ PlayStation 5
Кто САМАЯ СИЛЬНАЯ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ ПОДАРОК ИЗ ЦУМ
24 часа ПИТАЮСЬ КАК РЕБЁНОК! САМЫЙ ВКУСНЫЙ РАЦИОН❤️
ЭНДОКРИНОЛОГ / Тяга к Сладкому. Усталость. Сахзамы. Гормоны. Ночная активность
24 ЧАСА ПИТАЮСЬ как ХОВАНСКИЙ! Самый ПЛОХОЙ РАЦИОН В МИРЕ
Описание видео:
Встаньте на колени. Слегка разведите ноги в стороны. Медленно опустите таз на пол между пяток. С помощью рук медленно опустите спину и голову на пол. Вытяните руки вдоль головы. Пятки прижаты к ягодицам. Расслабьтесь. Дыхание естественное. Затем, с помощью рук поднимите корпус. Встаньте на колени. Медленно садитесь на пятки. Спина прямая. Руки лежат на бедрах.Скачивайте наше приложение для:Apple: Google Play: Подписывайтесь на нас:Instagram UYC: Facebook UYC: Vkontakte UYC: Йога-рецепты UYC:Ролик о том как на канеле Unagrande YogaClub можно скачать ролик Поза спящего воина. Супта вирасана
Продолжительность:
1:1 мин.
Найти похожее в сети::
