Встаньте на колени. Вынесите правую ногу вперед. Носком левой ноги упритесь в пол. Поверните корпус вправо. Левым локтем упритесь в правое колено. Соедините ладони на уровне груди. Голову поверните вправо. Дыхание естественное. Затем, разверните корпус влево. Опустите руки. Встаньте на колени. Сядьте на пятки. Сделайте то же самое в другую сторону.Встаньте на колени. Вынесите левую ногу вперед. Носком правой ноги упритесь в пол. Поверните корпус влево. Правым локтем упритесь в левое колено. Соедините ладони на уровне груди. Голову поверните влево. Дыхание естественное. Затем, разверните корпус вправо. Опустите руки. Встаньте на колени. Сядьте на пятки. Спина прямая. Ладони лежат на бедрах.Скачивайте наше приложение для:Apple: Google Play: Подписывайтесь на нас:Instagram UYC: Facebook UYC: Vkontakte UYC: Йога-рецепты UYC:Половинная поза скрученного бокового угла. Ардха намаскар паршваконасана новые серии
Популярное:
Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА
Кто САМЫЙ СИЛЬНЫЙ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ PlayStation 5
Кто САМАЯ СИЛЬНАЯ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ ПОДАРОК ИЗ ЦУМ
24 часа ПИТАЮСЬ КАК РЕБЁНОК! САМЫЙ ВКУСНЫЙ РАЦИОН❤️
ЭНДОКРИНОЛОГ / Тяга к Сладкому. Усталость. Сахзамы. Гормоны. Ночная активность
24 ЧАСА ПИТАЮСЬ как ХОВАНСКИЙ! Самый ПЛОХОЙ РАЦИОН В МИРЕ
Описание видео:
Встаньте на колени. Вынесите правую ногу вперед. Носком левой ноги упритесь в пол. Поверните корпус вправо. Левым локтем упритесь в правое колено. Соедините ладони на уровне груди. Голову поверните вправо. Дыхание естественное. Затем, разверните корпус влево. Опустите руки. Встаньте на колени. Сядьте на пятки. Сделайте то же самое в другую сторону.Встаньте на колени. Вынесите левую ногу вперед. Носком правой ноги упритесь в пол. Поверните корпус влево. Правым локтем упритесь в левое колено. Соедините ладони на уровне груди. Голову поверните влево. Дыхание естественное. Затем, разверните корпус вправо. Опустите руки. Встаньте на колени. Сядьте на пятки. Спина прямая. Ладони лежат на бедрах.Скачивайте наше приложение для:Apple: Google Play: Подписывайтесь на нас:Instagram UYC: Facebook UYC: Vkontakte UYC: Йога-рецепты UYC:Ролик о том как на канеле Unagrande YogaClub можно скачать ролик Половинная поза скрученного бокового угла. Ардха намаскар паршваконасана
Продолжительность:
1:27 мин.
Найти похожее в сети::
