Поставьте ноги широко. Наклонитесь вперед. Опустите ладони на пол. Поставьте левую руку по центру между ногами, поднимите правую руку вверх, чтобы руки образовали вертикальную линию. Голову поверните вправо. Упирайтесь левой рукой в пол, скручивая корпус. Правую руку тяните вверх. Удерживайте это положение. Дыхание естественное. Опустите правую руку на пол. Поднимите левую руку вверх, чтобы руки образовали вертикальную линию. Голову поверните влево. Упирайтесь правой рукой в пол, скручивая корпус. Левую руку тяните вверх. Удерживайте это положение. Дыхание естественное. Опустите левую руку на пол. Поднимите корпус. Соедините стопы.Скачивайте наше приложение для:Apple: Google Play: Подписывайтесь на нас:Instagram UYC: Facebook UYC: Vkontakte UYC: Йога-рецепты UYC:Боковой наклон с широко расставленными ногами. Париврита триконасана новые серии
Популярное:
Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА
Кто САМЫЙ СИЛЬНЫЙ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ PlayStation 5
Кто САМАЯ СИЛЬНАЯ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ ПОДАРОК ИЗ ЦУМ
24 часа ПИТАЮСЬ КАК РЕБЁНОК! САМЫЙ ВКУСНЫЙ РАЦИОН❤️
ЭНДОКРИНОЛОГ / Тяга к Сладкому. Усталость. Сахзамы. Гормоны. Ночная активность
24 ЧАСА ПИТАЮСЬ как ХОВАНСКИЙ! Самый ПЛОХОЙ РАЦИОН В МИРЕ
Описание видео:
Поставьте ноги широко. Наклонитесь вперед. Опустите ладони на пол. Поставьте левую руку по центру между ногами, поднимите правую руку вверх, чтобы руки образовали вертикальную линию. Голову поверните вправо. Упирайтесь левой рукой в пол, скручивая корпус. Правую руку тяните вверх. Удерживайте это положение. Дыхание естественное. Опустите правую руку на пол. Поднимите левую руку вверх, чтобы руки образовали вертикальную линию. Голову поверните влево. Упирайтесь правой рукой в пол, скручивая корпус. Левую руку тяните вверх. Удерживайте это положение. Дыхание естественное. Опустите левую руку на пол. Поднимите корпус. Соедините стопы.Скачивайте наше приложение для:Apple: Google Play: Подписывайтесь на нас:Instagram UYC: Facebook UYC: Vkontakte UYC: Йога-рецепты UYC:Ролик о том как на канеле Unagrande YogaClub можно скачать ролик Боковой наклон с широко расставленными ногами. Париврита триконасана
Продолжительность:
1:35 мин.
Найти похожее в сети::
