Встаньте на колени. Правой рукой упритесь в пол. Ладонь находится под плечом. Поставьте правую стопу внешним краем к коврику. Левую стопу положите на правую и прижмите их внутренними сторонами друг к другу. Ноги прямые. Левую руку поднимите вверх. Сделайте 3-5 циклов дыхания. Правая ладонь плотно прижата к полу и находится на одной линии с правой стопой. Таз стремится вверх. Дыхание ровное, спокойное. Затем, опустите левую руку и колени на пол. Вернитесь в позу алмаза. Повторите то же самое в другую сторону. Левой рукой упритесь в пол. Ладонь находится под плечом. Поставьте левую стопу внешним краем к коврику. Правую стопу положите на левую и прижмите их внутренними сторонами друг к другу. Ноги прямые. Правую руку поднимите вверх. Сделайте 3-5 циклов дыхания. Левая ладонь плотно прижата к полу и находится на одной линии с левой стопой. Таз стремится вверх. Дыхание ровное, спокойное. Затем, опустите правую руку и колени на пол. Вернитесь в позу алмаза.Скачивайте наше приложение для:Apple: Google Play: Подписывайтесь на нас:Instagram UYC: Facebook UYC: Vkontakte UYC: Йога-рецепты UYC:Поза мудреца Васиштхи. Васиштхасана. новые серии
Популярное:
Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА
Кто САМЫЙ СИЛЬНЫЙ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ PlayStation 5
Кто САМАЯ СИЛЬНАЯ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ ПОДАРОК ИЗ ЦУМ
24 часа ПИТАЮСЬ КАК РЕБЁНОК! САМЫЙ ВКУСНЫЙ РАЦИОН❤️
ЭНДОКРИНОЛОГ / Тяга к Сладкому. Усталость. Сахзамы. Гормоны. Ночная активность
24 ЧАСА ПИТАЮСЬ как ХОВАНСКИЙ! Самый ПЛОХОЙ РАЦИОН В МИРЕ
Описание видео:
Встаньте на колени. Правой рукой упритесь в пол. Ладонь находится под плечом. Поставьте правую стопу внешним краем к коврику. Левую стопу положите на правую и прижмите их внутренними сторонами друг к другу. Ноги прямые. Левую руку поднимите вверх. Сделайте 3-5 циклов дыхания. Правая ладонь плотно прижата к полу и находится на одной линии с правой стопой. Таз стремится вверх. Дыхание ровное, спокойное. Затем, опустите левую руку и колени на пол. Вернитесь в позу алмаза. Повторите то же самое в другую сторону. Левой рукой упритесь в пол. Ладонь находится под плечом. Поставьте левую стопу внешним краем к коврику. Правую стопу положите на левую и прижмите их внутренними сторонами друг к другу. Ноги прямые. Правую руку поднимите вверх. Сделайте 3-5 циклов дыхания. Левая ладонь плотно прижата к полу и находится на одной линии с левой стопой. Таз стремится вверх. Дыхание ровное, спокойное. Затем, опустите правую руку и колени на пол. Вернитесь в позу алмаза.Скачивайте наше приложение для:Apple: Google Play: Подписывайтесь на нас:Instagram UYC: Facebook UYC: Vkontakte UYC: Йога-рецепты UYC:Ролик о том как на канеле Unagrande YogaClub можно скачать ролик Поза мудреца Васиштхи. Васиштхасана.
Продолжительность:
2:57 мин.
Найти похожее в сети::
