Поставьте ноги широко. Параллельно друг другу. Поверните стопу правой ноги на 90 градусов вправо, левую заверните слегка внутрь. Наклонитесь к правой ноге. Делайте движение плавно, не допуская неприятных ощущений. Старайтесь опустить руки на пол. Тянитесь головой к правой ноге. Сделайте 5-7 циклов дыхания. Таз параллельно полу. Ноги прямые. Наблюдайте за дыханием. Затем поднимите корпус. Соедините стопы. Вернитесь в позу горы. Сделайте то же самое на другую ногу.Поставьте ноги широко. Параллельно друг другу. Поверните стопу левой ноги на 90 градусов влево, правую заверните слегка внутрь. Наклонитесь к левой ноге. Делайте движение плавно, не допуская неприятных ощущений. Старайтесь опустить руки на пол. Головой тянитесь к левой ноге. Сделайте 5-7 циклов дыхания. Ноги прямые. Дыхание ровное, спокойное. Затем поднимите корпус. Соедините стопы. Вернитесь в позу горы.Скачивайте наше приложение для:Apple: Google Play: Подписывайтесь на нас:Instagram UYC: Facebook UYC: Vkontakte UYC: Йога-рецепты UYC:Поза пирамиды. Паршвоттанасана. новые серии
Популярное:
Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА
Кто САМЫЙ СИЛЬНЫЙ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ PlayStation 5
Кто САМАЯ СИЛЬНАЯ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ ПОДАРОК ИЗ ЦУМ
24 часа ПИТАЮСЬ КАК РЕБЁНОК! САМЫЙ ВКУСНЫЙ РАЦИОН❤️
ЭНДОКРИНОЛОГ / Тяга к Сладкому. Усталость. Сахзамы. Гормоны. Ночная активность
24 ЧАСА ПИТАЮСЬ как ХОВАНСКИЙ! Самый ПЛОХОЙ РАЦИОН В МИРЕ
Описание видео:
Поставьте ноги широко. Параллельно друг другу. Поверните стопу правой ноги на 90 градусов вправо, левую заверните слегка внутрь. Наклонитесь к правой ноге. Делайте движение плавно, не допуская неприятных ощущений. Старайтесь опустить руки на пол. Тянитесь головой к правой ноге. Сделайте 5-7 циклов дыхания. Таз параллельно полу. Ноги прямые. Наблюдайте за дыханием. Затем поднимите корпус. Соедините стопы. Вернитесь в позу горы. Сделайте то же самое на другую ногу.Поставьте ноги широко. Параллельно друг другу. Поверните стопу левой ноги на 90 градусов влево, правую заверните слегка внутрь. Наклонитесь к левой ноге. Делайте движение плавно, не допуская неприятных ощущений. Старайтесь опустить руки на пол. Головой тянитесь к левой ноге. Сделайте 5-7 циклов дыхания. Ноги прямые. Дыхание ровное, спокойное. Затем поднимите корпус. Соедините стопы. Вернитесь в позу горы.Скачивайте наше приложение для:Apple: Google Play: Подписывайтесь на нас:Instagram UYC: Facebook UYC: Vkontakte UYC: Йога-рецепты UYC:Ролик о том как на канеле Unagrande YogaClub можно скачать ролик Поза пирамиды. Паршвоттанасана.
Продолжительность:
2:9 мин.
Найти похожее в сети::
