Финтес и Бодибилдинг » Unagrande YogaClub » Поза вытяжения прямой ноги вперед в положении стоя. Уттхита хаста падангуштхасана 1.
Unagrande YogaClub

Поза вытяжения прямой ноги вперед в положении стоя. Уттхита хаста падангуштхасана 1. новые серии

Описание видео:
Поза вытяжения прямой ноги вперед в положении стоя. Уттхита хаста падангуштхасана 1.Согните правую ногу. Указательным и средним пальцами правой руки захватите большой палец правой ноги. Медленно выпрямляйте правую ногу вперед, удерживая захват. Не допускайте болевых ощущений. Левая рука находиться на бедре. Сделайте 5-7 циклов дыхания. Левая нога прямая. Стопа плотно прижата к полу. Сохраняйте равновесие. Спина прямая. Наблюдайте за дыханием. Затем, медленно согните правую ногу и опустите на пол. Вернитесь в позу горы. Повторите то же самое на другую ногу.Согните левую ногу. Указательным и средним пальцами левой руки захватите большой палец левой ноги. Медленно выпрямляйте левую ногу вперед, удерживая захват. Правая рука находится на бедре. Не допускайте болевых ощущений. Правая нога прямая. Стопа плотно прижата к полу. Сделайте 5-7 циклов дыхания. Спина прямая. Сохраняйте равновесие. Дыхание ровное, спокойное. Затем, медленно согните левую ногу и опустите на пол. Вернитесь в позу горы.Скачивайте наше приложение для:Apple: Google Play: Подписывайтесь на нас:Instagram UYC: Facebook UYC: Vkontakte UYC: Йога-рецепты UYC:
Ролик о том как на канеле Unagrande YogaClub можно скачать ролик Поза вытяжения прямой ноги вперед в положении стоя. Уттхита хаста падангуштхасана 1.

Продолжительность:
2:41 мин.

Найти похожее в сети::

28-01-15 223 183 2:41
Название: Видео Unagrande YogaClub Поза вытяжения прямой ноги вперед в положении стоя. Уттхита хаста падангуштхасана 1.
Категории: Unagrande YogaClub
Нравится
0
Не нравится
0
00
ХОЧУ НА МАРАФОН
Понравился ролик? Поделиться с друзьями:
Похожее видео:
Прокомментировать:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
BobyTuebe.Ru - Следи за своим телом
Все права серьезно защищены © 2019.