Согните ноги и слегка присядьте. Упритесь руками в левое бедро. Поднимите правую ногу вверх. Левая нога опорная, согнута в колене. Максимально выпрямляйте правую ногу. Спина параллельна полу. Дыхание естественное. Затем, согните правую ногу и опустите на пол. Соедините стопы. Встаньте прямо. Повторите то же самое на другую ногу.Согните ноги и слегка присядьте. Упритесь руками в правое бедро. Поднимите левую ногу вверх. Правая нога опорная, согнута в колене. Максимально выпрямляйте левую ногу. Спина параллельна полу. Дыхание естественное. Затем, согните левую ногу и опустите на пол. Соедините стопы. Встаньте прямо.Скачивайте наше приложение для:Apple: Google Play: Подписывайтесь на нас:Instagram UYC: Facebook UYC: Vkontakte UYC: Йога-рецепты UYC:Поза воина 3 с опорой. Джанваваламба Вирабхадрасана III новые серии
Популярное:
Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА
Кто САМЫЙ СИЛЬНЫЙ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ PlayStation 5
Кто САМАЯ СИЛЬНАЯ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ ПОДАРОК ИЗ ЦУМ
24 часа ПИТАЮСЬ КАК РЕБЁНОК! САМЫЙ ВКУСНЫЙ РАЦИОН❤️
ЭНДОКРИНОЛОГ / Тяга к Сладкому. Усталость. Сахзамы. Гормоны. Ночная активность
24 ЧАСА ПИТАЮСЬ как ХОВАНСКИЙ! Самый ПЛОХОЙ РАЦИОН В МИРЕ
Описание видео:
Согните ноги и слегка присядьте. Упритесь руками в левое бедро. Поднимите правую ногу вверх. Левая нога опорная, согнута в колене. Максимально выпрямляйте правую ногу. Спина параллельна полу. Дыхание естественное. Затем, согните правую ногу и опустите на пол. Соедините стопы. Встаньте прямо. Повторите то же самое на другую ногу.Согните ноги и слегка присядьте. Упритесь руками в правое бедро. Поднимите левую ногу вверх. Правая нога опорная, согнута в колене. Максимально выпрямляйте левую ногу. Спина параллельна полу. Дыхание естественное. Затем, согните левую ногу и опустите на пол. Соедините стопы. Встаньте прямо.Скачивайте наше приложение для:Apple: Google Play: Подписывайтесь на нас:Instagram UYC: Facebook UYC: Vkontakte UYC: Йога-рецепты UYC:Ролик о том как на канеле Unagrande YogaClub можно скачать ролик Поза воина 3 с опорой. Джанваваламба Вирабхадрасана III
Продолжительность:
1:40 мин.
Найти похожее в сети::
