Согните правую ногу, лодыжку правой ноги зафиксируйте в основании левого бедра. На вдохе поднимите руки через стороны вверх. Соедините ладони. Удерживайте равновесие. Без напряжения подтяните живот. Дыхание естественное. Наблюдайте за дыханием. Затем, на выдохе опустите сначала руки, затем ногу. Соедините стопы. Согните левую ногу, лодыжку левой ноги зафиксируйте в основании правого бедра. На вдохе поднимите руки через стороны вверх. Соедините ладони. Удерживайте равновесие. Без напряжения подтяните живот. Дыхание естественное. Наблюдайте за дыханием. Затем, на выдохе опустите сначала руки, затем ногу. Соедините стопы. Скачивайте наше приложение для:Apple: Google Play: Подписывайтесь на нас:Instagram UYC: Facebook UYC: Vkontakte UYC: Йога-рецепты UYC:Поза дерева в полулотосе. Ардха падма врикшасана новые серии
Популярное:
Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА
Кто САМЫЙ СИЛЬНЫЙ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ PlayStation 5
Кто САМАЯ СИЛЬНАЯ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ ПОДАРОК ИЗ ЦУМ
24 часа ПИТАЮСЬ КАК РЕБЁНОК! САМЫЙ ВКУСНЫЙ РАЦИОН❤️
ЭНДОКРИНОЛОГ / Тяга к Сладкому. Усталость. Сахзамы. Гормоны. Ночная активность
24 ЧАСА ПИТАЮСЬ как ХОВАНСКИЙ! Самый ПЛОХОЙ РАЦИОН В МИРЕ
Описание видео:
Согните правую ногу, лодыжку правой ноги зафиксируйте в основании левого бедра. На вдохе поднимите руки через стороны вверх. Соедините ладони. Удерживайте равновесие. Без напряжения подтяните живот. Дыхание естественное. Наблюдайте за дыханием. Затем, на выдохе опустите сначала руки, затем ногу. Соедините стопы. Согните левую ногу, лодыжку левой ноги зафиксируйте в основании правого бедра. На вдохе поднимите руки через стороны вверх. Соедините ладони. Удерживайте равновесие. Без напряжения подтяните живот. Дыхание естественное. Наблюдайте за дыханием. Затем, на выдохе опустите сначала руки, затем ногу. Соедините стопы. Скачивайте наше приложение для:Apple: Google Play: Подписывайтесь на нас:Instagram UYC: Facebook UYC: Vkontakte UYC: Йога-рецепты UYC:Ролик о том как на канеле Unagrande YogaClub можно скачать ролик Поза дерева в полулотосе. Ардха падма врикшасана
Продолжительность:
1:38 мин.
Найти похожее в сети::
