Возьмите в руки ремень. Согните правую ногу. Захватите ремнем правую стопу. Медленно выпрямляйте правую ногу вперед-вверх. Удерживайте напряжение. Туловище вытягивайте вверх. Спина прямая. Дыхание естественное. Затем, согните правую ногу. Снимите ремень. Выпрямите правую ногу. Согните левую ногу. Захватите ремнем левую стопу. Медленно выпрямляйте левую ногу вперед-вверх. Удерживайте напряжение. Туловище вытягивайте вверх. Спина прямая. Дыхание естественное. Затем, согните левую ногу. Снимите ремень. Выпрямите левую ногу. Поставьте ладони возле бедер. Спина прямая.Скачивайте наше приложение для:Apple: Google Play: Подписывайтесь на нас:Instagram UYC: Facebook UYC: Vkontakte UYC: Йога-рецепты UYC:Поза вытягивания одной ноги сидя с ремнем. Сапаттаика пада хастасана новые серии
Популярное:
Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА
Кто САМЫЙ СИЛЬНЫЙ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ PlayStation 5
Кто САМАЯ СИЛЬНАЯ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ ПОДАРОК ИЗ ЦУМ
24 часа ПИТАЮСЬ КАК РЕБЁНОК! САМЫЙ ВКУСНЫЙ РАЦИОН❤️
ЭНДОКРИНОЛОГ / Тяга к Сладкому. Усталость. Сахзамы. Гормоны. Ночная активность
24 ЧАСА ПИТАЮСЬ как ХОВАНСКИЙ! Самый ПЛОХОЙ РАЦИОН В МИРЕ
Описание видео:
Возьмите в руки ремень. Согните правую ногу. Захватите ремнем правую стопу. Медленно выпрямляйте правую ногу вперед-вверх. Удерживайте напряжение. Туловище вытягивайте вверх. Спина прямая. Дыхание естественное. Затем, согните правую ногу. Снимите ремень. Выпрямите правую ногу. Согните левую ногу. Захватите ремнем левую стопу. Медленно выпрямляйте левую ногу вперед-вверх. Удерживайте напряжение. Туловище вытягивайте вверх. Спина прямая. Дыхание естественное. Затем, согните левую ногу. Снимите ремень. Выпрямите левую ногу. Поставьте ладони возле бедер. Спина прямая.Скачивайте наше приложение для:Apple: Google Play: Подписывайтесь на нас:Instagram UYC: Facebook UYC: Vkontakte UYC: Йога-рецепты UYC:Ролик о том как на канеле Unagrande YogaClub можно скачать ролик Поза вытягивания одной ноги сидя с ремнем. Сапаттаика пада хастасана
Продолжительность:
1:47 мин.
Найти похожее в сети::
