Встаньте на колени. Ладони поставьте на пол. Руки и ноги на ширине бедер. Вытяните правую ногу назад-вверх. Начинайте подводить правое колено ко лбу, делая пружинистые движения. Дыхание естественное. Затем, поставьте правую ногу на пол. Сделайте то же самое в другую сторону. Вытяните левую ногу назад-вверх. Начинайте подводить левое колено ко лбу, делая пружинистые движения. Дыхание естественное. Затем, поставьте левую ногу на пол. Соедините колени. Медленно садитесь на пятки. Спина прямая. Ладони лежат на бедрах. Скачивайте наше приложение для:Apple: Google Play: Подписывайтесь на нас:Instagram UYC: Facebook UYC: Vkontakte UYC: Йога-рецепты UYC:Движение кошки с вытягиванием ноги. Вьяграсана крийя новые серии
Популярное:
Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА
Кто САМЫЙ СИЛЬНЫЙ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ PlayStation 5
Кто САМАЯ СИЛЬНАЯ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ ПОДАРОК ИЗ ЦУМ
24 часа ПИТАЮСЬ КАК РЕБЁНОК! САМЫЙ ВКУСНЫЙ РАЦИОН❤️
ЭНДОКРИНОЛОГ / Тяга к Сладкому. Усталость. Сахзамы. Гормоны. Ночная активность
24 ЧАСА ПИТАЮСЬ как ХОВАНСКИЙ! Самый ПЛОХОЙ РАЦИОН В МИРЕ
Описание видео:
Встаньте на колени. Ладони поставьте на пол. Руки и ноги на ширине бедер. Вытяните правую ногу назад-вверх. Начинайте подводить правое колено ко лбу, делая пружинистые движения. Дыхание естественное. Затем, поставьте правую ногу на пол. Сделайте то же самое в другую сторону. Вытяните левую ногу назад-вверх. Начинайте подводить левое колено ко лбу, делая пружинистые движения. Дыхание естественное. Затем, поставьте левую ногу на пол. Соедините колени. Медленно садитесь на пятки. Спина прямая. Ладони лежат на бедрах. Скачивайте наше приложение для:Apple: Google Play: Подписывайтесь на нас:Instagram UYC: Facebook UYC: Vkontakte UYC: Йога-рецепты UYC:Ролик о том как на канеле Unagrande YogaClub можно скачать ролик Движение кошки с вытягиванием ноги. Вьяграсана крийя
Продолжительность:
1:22 мин.
Найти похожее в сети::
