Согните правую ногу и поставьте стопу слева от левого колена. Разверните корпус вправо. Соедините ладони на уровне груди, отталкиваясь левым локтем от правого колена. Голову поверните вправо. Макушкой тянитесь вверх. Расслабьтесь. Дыхание естественное. Затем, разверните корпус влево. Выпрямите спину. Поставьте ладони возле бедер. Вытяните правую ногу. Сделайте то же самое в другую сторону.Согните левую ногу и поставьте стопу справа от правого колена. Разверните корпус влево. Соедините ладони на уровне груди, отталкиваясь правым локтем от левого колена. Голову поверните влево. Макушкой тянитесь вверх. Расслабьтесь. Дыхание естественное. Затем, разверните корпус вправо. Выпрямите спину. Поставьте ладони возле бедер. Вытяните левую ногу. Стопы вместе.Скачивайте наше приложение для:Apple: Google Play: Подписывайтесь на нас:Instagram UYC: Facebook UYC: Vkontakte UYC: Йога-рецепты UYC:Половинная поза царя рыб с мудрой приветствия. Ардханджали матсьендрасана новые серии
Популярное:
Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА
Кто САМЫЙ СИЛЬНЫЙ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ PlayStation 5
Кто САМАЯ СИЛЬНАЯ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ ПОДАРОК ИЗ ЦУМ
24 часа ПИТАЮСЬ КАК РЕБЁНОК! САМЫЙ ВКУСНЫЙ РАЦИОН❤️
ЭНДОКРИНОЛОГ / Тяга к Сладкому. Усталость. Сахзамы. Гормоны. Ночная активность
24 ЧАСА ПИТАЮСЬ как ХОВАНСКИЙ! Самый ПЛОХОЙ РАЦИОН В МИРЕ
Описание видео:
Согните правую ногу и поставьте стопу слева от левого колена. Разверните корпус вправо. Соедините ладони на уровне груди, отталкиваясь левым локтем от правого колена. Голову поверните вправо. Макушкой тянитесь вверх. Расслабьтесь. Дыхание естественное. Затем, разверните корпус влево. Выпрямите спину. Поставьте ладони возле бедер. Вытяните правую ногу. Сделайте то же самое в другую сторону.Согните левую ногу и поставьте стопу справа от правого колена. Разверните корпус влево. Соедините ладони на уровне груди, отталкиваясь правым локтем от левого колена. Голову поверните влево. Макушкой тянитесь вверх. Расслабьтесь. Дыхание естественное. Затем, разверните корпус вправо. Выпрямите спину. Поставьте ладони возле бедер. Вытяните левую ногу. Стопы вместе.Скачивайте наше приложение для:Apple: Google Play: Подписывайтесь на нас:Instagram UYC: Facebook UYC: Vkontakte UYC: Йога-рецепты UYC:Ролик о том как на канеле Unagrande YogaClub можно скачать ролик Половинная поза царя рыб с мудрой приветствия. Ардханджали матсьендрасана
Продолжительность:
1:21 мин.
Найти похожее в сети::
