Поставьте ноги на ширине бедер. Наклонитесь вперед. Опустите ладони на пол. Отведите ноги назад. Пятки тяните к полу. Копчик вверх. Поднимите правую ногу вверх. Руками упирайтесь в пол. Левой пяткой тянитесь к полу. Дыхание естественное. Затем, поставьте правую ногу на пол. Сделайте то же самое на другую ногу. Поднимите левую ногу вверх. Руками упирайтесь в пол. Правой пяткой тянитесь к полу. Дыхание естественное. Затем, поставьте левую ногу на пол. Поднимите корпус вверх. Встаньте прямо. Соедините стопы.Скачивайте наше приложение для:Apple: Google Play: Подписывайтесь на нас:Instagram UYC: Facebook UYC: Vkontakte UYC: Йога-рецепты UYC:Поза собака мордой вниз с поднятой ногой вверх. Эка пада адхо муква шванасана II новые серии
Популярное:
Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА
Кто САМЫЙ СИЛЬНЫЙ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ PlayStation 5
Кто САМАЯ СИЛЬНАЯ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ ПОДАРОК ИЗ ЦУМ
24 часа ПИТАЮСЬ КАК РЕБЁНОК! САМЫЙ ВКУСНЫЙ РАЦИОН❤️
ЭНДОКРИНОЛОГ / Тяга к Сладкому. Усталость. Сахзамы. Гормоны. Ночная активность
24 ЧАСА ПИТАЮСЬ как ХОВАНСКИЙ! Самый ПЛОХОЙ РАЦИОН В МИРЕ
Описание видео:
Поставьте ноги на ширине бедер. Наклонитесь вперед. Опустите ладони на пол. Отведите ноги назад. Пятки тяните к полу. Копчик вверх. Поднимите правую ногу вверх. Руками упирайтесь в пол. Левой пяткой тянитесь к полу. Дыхание естественное. Затем, поставьте правую ногу на пол. Сделайте то же самое на другую ногу. Поднимите левую ногу вверх. Руками упирайтесь в пол. Правой пяткой тянитесь к полу. Дыхание естественное. Затем, поставьте левую ногу на пол. Поднимите корпус вверх. Встаньте прямо. Соедините стопы.Скачивайте наше приложение для:Apple: Google Play: Подписывайтесь на нас:Instagram UYC: Facebook UYC: Vkontakte UYC: Йога-рецепты UYC:Ролик о том как на канеле Unagrande YogaClub можно скачать ролик Поза собака мордой вниз с поднятой ногой вверх. Эка пада адхо муква шванасана II
Продолжительность:
1:40 мин.
Найти похожее в сети::
