Поставьте ноги на ширине бедер. Наклонитесь вперед. Опустите ладони на пол. Отведите ноги назад. Пятки тяните к полу. Копчик вверх. Левой рукой захватите правую голень. Удерживайте равновесие. Дыхание естественное. Затем, поставьте левую руку на пол.Теперь правой рукой захватите левую голень. Удерживайте равновесие. Дыхание естественное. Затем, поставьте правую руку на пол. Поднимите корпус вверх. Встаньте прямо. Соедините стопы.Скачивайте наше приложение для:Apple: Google Play: Подписывайтесь на нас:Instagram UYC: Facebook UYC: Vkontakte UYC: Йога-рецепты UYC:Поза собака мордой вниз со скручиванием. Паривритта адхо мукха шванасана новые серии
Популярное:
Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА
Кто САМЫЙ СИЛЬНЫЙ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ PlayStation 5
Кто САМАЯ СИЛЬНАЯ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ ПОДАРОК ИЗ ЦУМ
24 часа ПИТАЮСЬ КАК РЕБЁНОК! САМЫЙ ВКУСНЫЙ РАЦИОН❤️
ЭНДОКРИНОЛОГ / Тяга к Сладкому. Усталость. Сахзамы. Гормоны. Ночная активность
24 ЧАСА ПИТАЮСЬ как ХОВАНСКИЙ! Самый ПЛОХОЙ РАЦИОН В МИРЕ
Описание видео:
Поставьте ноги на ширине бедер. Наклонитесь вперед. Опустите ладони на пол. Отведите ноги назад. Пятки тяните к полу. Копчик вверх. Левой рукой захватите правую голень. Удерживайте равновесие. Дыхание естественное. Затем, поставьте левую руку на пол.Теперь правой рукой захватите левую голень. Удерживайте равновесие. Дыхание естественное. Затем, поставьте правую руку на пол. Поднимите корпус вверх. Встаньте прямо. Соедините стопы.Скачивайте наше приложение для:Apple: Google Play: Подписывайтесь на нас:Instagram UYC: Facebook UYC: Vkontakte UYC: Йога-рецепты UYC:Ролик о том как на канеле Unagrande YogaClub можно скачать ролик Поза собака мордой вниз со скручиванием. Паривритта адхо мукха шванасана
Продолжительность:
1:25 мин.
Найти похожее в сети::
