Поставьте ноги на ширине плеч. Носки смотрят наружу. Глубоко присядьте. Поставьте левую руку на пол, рядом с левой стопой. Отталкивайтесь левой рукой от внутренней стороны левого бедра. Правая рука вытянута вверх. Поворачивайте голову, правую руку и корпус вправо. Стопы плотно прижаты к полу. Дыхание естественное. Опустите правую руку на пол и поставьте ладонь рядом с правой стопой. Отталкивайтесь правой рукой от внутренней стороны правого бедра. Левую руку вытяните вверх. Поворачивайте голову, левую руку и корпус влево. Стопы плотно прижаты к полу. Дыхание естественное. Опустите левую руку на пол. Поднимите корпус. Встаньте прямо. Стопы вместе.Скачивайте наше приложение для:Apple: Google Play: Подписывайтесь на нас:Instagram UYC: Facebook UYC: Vkontakte UYC: Йога-рецепты UYC:Скрутка в позе ворона. Паривритта маласана новые серии
Популярное:
Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА
Кто САМЫЙ СИЛЬНЫЙ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ PlayStation 5
Кто САМАЯ СИЛЬНАЯ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ ПОДАРОК ИЗ ЦУМ
24 часа ПИТАЮСЬ КАК РЕБЁНОК! САМЫЙ ВКУСНЫЙ РАЦИОН❤️
ЭНДОКРИНОЛОГ / Тяга к Сладкому. Усталость. Сахзамы. Гормоны. Ночная активность
24 ЧАСА ПИТАЮСЬ как ХОВАНСКИЙ! Самый ПЛОХОЙ РАЦИОН В МИРЕ
Описание видео:
Поставьте ноги на ширине плеч. Носки смотрят наружу. Глубоко присядьте. Поставьте левую руку на пол, рядом с левой стопой. Отталкивайтесь левой рукой от внутренней стороны левого бедра. Правая рука вытянута вверх. Поворачивайте голову, правую руку и корпус вправо. Стопы плотно прижаты к полу. Дыхание естественное. Опустите правую руку на пол и поставьте ладонь рядом с правой стопой. Отталкивайтесь правой рукой от внутренней стороны правого бедра. Левую руку вытяните вверх. Поворачивайте голову, левую руку и корпус влево. Стопы плотно прижаты к полу. Дыхание естественное. Опустите левую руку на пол. Поднимите корпус. Встаньте прямо. Стопы вместе.Скачивайте наше приложение для:Apple: Google Play: Подписывайтесь на нас:Instagram UYC: Facebook UYC: Vkontakte UYC: Йога-рецепты UYC:Ролик о том как на канеле Unagrande YogaClub можно скачать ролик Скрутка в позе ворона. Паривритта маласана
Продолжительность:
1:51 мин.
Найти похожее в сети::
