Поставьте ноги широко. Поверните стопу правой ноги на 90 градусов вправо, левую стопу заверните слегка внутрь. Согните правую ногу. Наклоните корпус вправо и упритесь локтем в правое бедро. Левую руку вытяните вверх. Удерживайте равновесие и напряжение в ногах. Дыхание естественное. Затем, опустите левую руку. Поднимите корпус. Сделайте то же самое в другую сторону. Поверните стопу левой ноги на 90 градусов влево, правую стопу заверните слегка внутрь. Согните левую ногу. Наклоните корпус влево и упритесь локтем в левое бедро. Правую руку вытяните вверх. Удерживайте равновесие и напряжение в ногах. Дыхание естественное. Затем, опустите правую руку. Поднимите корпус. Соедините стопы.Подписывайтесь на нас:Instagram UYC: Facebook UYC: Vkontakte UYC: Йога-рецепты UYC:Поза воина 2 с опорой на бедро. Ардха уттхита паршваконасана новые серии
Популярное:
Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА
Кто САМЫЙ СИЛЬНЫЙ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ PlayStation 5
Кто САМАЯ СИЛЬНАЯ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ ПОДАРОК ИЗ ЦУМ
24 часа ПИТАЮСЬ КАК РЕБЁНОК! САМЫЙ ВКУСНЫЙ РАЦИОН❤️
ЭНДОКРИНОЛОГ / Тяга к Сладкому. Усталость. Сахзамы. Гормоны. Ночная активность
24 ЧАСА ПИТАЮСЬ как ХОВАНСКИЙ! Самый ПЛОХОЙ РАЦИОН В МИРЕ
Описание видео:
Поставьте ноги широко. Поверните стопу правой ноги на 90 градусов вправо, левую стопу заверните слегка внутрь. Согните правую ногу. Наклоните корпус вправо и упритесь локтем в правое бедро. Левую руку вытяните вверх. Удерживайте равновесие и напряжение в ногах. Дыхание естественное. Затем, опустите левую руку. Поднимите корпус. Сделайте то же самое в другую сторону. Поверните стопу левой ноги на 90 градусов влево, правую стопу заверните слегка внутрь. Согните левую ногу. Наклоните корпус влево и упритесь локтем в левое бедро. Правую руку вытяните вверх. Удерживайте равновесие и напряжение в ногах. Дыхание естественное. Затем, опустите правую руку. Поднимите корпус. Соедините стопы.Подписывайтесь на нас:Instagram UYC: Facebook UYC: Vkontakte UYC: Йога-рецепты UYC:Ролик о том как на канеле Unagrande YogaClub можно скачать ролик Поза воина 2 с опорой на бедро. Ардха уттхита паршваконасана
Продолжительность:
1:21 мин.
Найти похожее в сети::
