Согните правую ногу и поставьте стопу возле левого колена. Левой рукой обхватите правое бедро. Делайте движение плавно, не допуская неприятных ощущений. Медленно разверните корпус вправо. Правую руку заведите за спину и опустите на пОл. Сделайте 7-10 циклов дыхания. Макушкой тянитесь вверх. Расслабьтесь. Опустите плечи. Раскройте грудную клетку. Затем, разверните корпус влево. Вернитесь в позу посоха. Сделайте то же самое на другую ногу.Согните левую ногу и поставьте стопу возле правого колена. Правой рукой обхватите левое бедро. Не допускайте неприятных ощущений. Поверните корпус влево. Левую руку заведите за спину и опустите на пОл. Сделайте 7-10 циклов дыхания. Макушкой тянитесь вверх. Расслабьтесь. Опустите плечи. Раскройте грудную клетку. Затем, разверните корпус вправо. Вернитесь в позу посоха.Скачивайте наше приложение для:Apple: Google Play: Подписывайтесь на нас:Instagram UYC: Facebook UYC: Vkontakte UYC: Йога-рецепты UYC:Половинная поза царя рыб. Ардха матсиендрасана. новые серии
Популярное:
Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА
Кто САМЫЙ СИЛЬНЫЙ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ PlayStation 5
Кто САМАЯ СИЛЬНАЯ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ ПОДАРОК ИЗ ЦУМ
24 часа ПИТАЮСЬ КАК РЕБЁНОК! САМЫЙ ВКУСНЫЙ РАЦИОН❤️
ЭНДОКРИНОЛОГ / Тяга к Сладкому. Усталость. Сахзамы. Гормоны. Ночная активность
24 ЧАСА ПИТАЮСЬ как ХОВАНСКИЙ! Самый ПЛОХОЙ РАЦИОН В МИРЕ
Описание видео:
Согните правую ногу и поставьте стопу возле левого колена. Левой рукой обхватите правое бедро. Делайте движение плавно, не допуская неприятных ощущений. Медленно разверните корпус вправо. Правую руку заведите за спину и опустите на пОл. Сделайте 7-10 циклов дыхания. Макушкой тянитесь вверх. Расслабьтесь. Опустите плечи. Раскройте грудную клетку. Затем, разверните корпус влево. Вернитесь в позу посоха. Сделайте то же самое на другую ногу.Согните левую ногу и поставьте стопу возле правого колена. Правой рукой обхватите левое бедро. Не допускайте неприятных ощущений. Поверните корпус влево. Левую руку заведите за спину и опустите на пОл. Сделайте 7-10 циклов дыхания. Макушкой тянитесь вверх. Расслабьтесь. Опустите плечи. Раскройте грудную клетку. Затем, разверните корпус вправо. Вернитесь в позу посоха.Скачивайте наше приложение для:Apple: Google Play: Подписывайтесь на нас:Instagram UYC: Facebook UYC: Vkontakte UYC: Йога-рецепты UYC:Ролик о том как на канеле Unagrande YogaClub можно скачать ролик Половинная поза царя рыб. Ардха матсиендрасана.
Продолжительность:
2:11 мин.
Найти похожее в сети::
