Возьмите в руки ремень. Согните правую ногу и накиньте ремень на верхнюю часть стопы. Медленно разгибайте правую ногу и отводите вправо. С помощью ремня удерживайте комфортное натяжение в мышцах. Дыхание естественное. Затем, поднимите правую ногу в вертикальное положение, согните и опустите на пол. Сделайте то же самое на другую ногу.Согните левую ногу и накиньте ремень на верхнюю часть стопы. Медленно разгибайте левую ногу и отводите влево. С помощью ремня удерживайте комфортное натяжение в мышцах. Дыхание естественное. Затем, поднимите левую ногу в вертикальное положение, согните и опустите на пол. Скачивайте наше приложение для:Apple: Google Play: Подписывайтесь на нас:Instagram UYC: Facebook UYC: Vkontakte UYC: Йога-рецепты UYC:Поза лежа с захватом стопы вбок с поддержкой. Супта падангуштасана IV новые серии
Популярное:
Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА
Кто САМЫЙ СИЛЬНЫЙ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ PlayStation 5
Кто САМАЯ СИЛЬНАЯ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ ПОДАРОК ИЗ ЦУМ
24 часа ПИТАЮСЬ КАК РЕБЁНОК! САМЫЙ ВКУСНЫЙ РАЦИОН❤️
ЭНДОКРИНОЛОГ / Тяга к Сладкому. Усталость. Сахзамы. Гормоны. Ночная активность
24 ЧАСА ПИТАЮСЬ как ХОВАНСКИЙ! Самый ПЛОХОЙ РАЦИОН В МИРЕ
Описание видео:
Возьмите в руки ремень. Согните правую ногу и накиньте ремень на верхнюю часть стопы. Медленно разгибайте правую ногу и отводите вправо. С помощью ремня удерживайте комфортное натяжение в мышцах. Дыхание естественное. Затем, поднимите правую ногу в вертикальное положение, согните и опустите на пол. Сделайте то же самое на другую ногу.Согните левую ногу и накиньте ремень на верхнюю часть стопы. Медленно разгибайте левую ногу и отводите влево. С помощью ремня удерживайте комфортное натяжение в мышцах. Дыхание естественное. Затем, поднимите левую ногу в вертикальное положение, согните и опустите на пол. Скачивайте наше приложение для:Apple: Google Play: Подписывайтесь на нас:Instagram UYC: Facebook UYC: Vkontakte UYC: Йога-рецепты UYC:Ролик о том как на канеле Unagrande YogaClub можно скачать ролик Поза лежа с захватом стопы вбок с поддержкой. Супта падангуштасана IV
Продолжительность:
2:25 мин.
Найти похожее в сети::
