Приподнимитесь и сядьте на левую ягодицу. Согните левую ногу и расположите левую стопу у правого бедра. Правую ногу выверните так, чтобы можно было захватить правый носок локтевым замком. Вытягивайте правое бедро. Пальцы рук касаются друг друга, образуя замок над головой. Дыхание естественное. Затем, опустите руки и правую ногу. Сделайте то же самое в другую сторону. Приподнимитесь и сядьте на правую ягодицу. Согните правую ногу и расположите правую стопу у левого бедра. Левую ногу выверните так, чтобы можно было захватить левый носок локтевым замком. Вытягивайте левое бедро. Пальцы рук касаются друг друга, образуя замок над головой. Дыхание естественное. Затем, опустите руки и левую ногу. Сядьте на пятки. Спина прямая. Ладони лежат на бедрах.Скачивайте наше приложение для:Apple: Google Play: Подписывайтесь на нас:Instagram UYC: Facebook UYC: Vkontakte UYC: Йога-рецепты UYC:Поза царя голубей с одной ногой к голове 2. Эка пада раджакапотасана II новые серии
Популярное:
Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА
Кто САМЫЙ СИЛЬНЫЙ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ PlayStation 5
Кто САМАЯ СИЛЬНАЯ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ ПОДАРОК ИЗ ЦУМ
24 часа ПИТАЮСЬ КАК РЕБЁНОК! САМЫЙ ВКУСНЫЙ РАЦИОН❤️
ЭНДОКРИНОЛОГ / Тяга к Сладкому. Усталость. Сахзамы. Гормоны. Ночная активность
24 ЧАСА ПИТАЮСЬ как ХОВАНСКИЙ! Самый ПЛОХОЙ РАЦИОН В МИРЕ
Описание видео:
Приподнимитесь и сядьте на левую ягодицу. Согните левую ногу и расположите левую стопу у правого бедра. Правую ногу выверните так, чтобы можно было захватить правый носок локтевым замком. Вытягивайте правое бедро. Пальцы рук касаются друг друга, образуя замок над головой. Дыхание естественное. Затем, опустите руки и правую ногу. Сделайте то же самое в другую сторону. Приподнимитесь и сядьте на правую ягодицу. Согните правую ногу и расположите правую стопу у левого бедра. Левую ногу выверните так, чтобы можно было захватить левый носок локтевым замком. Вытягивайте левое бедро. Пальцы рук касаются друг друга, образуя замок над головой. Дыхание естественное. Затем, опустите руки и левую ногу. Сядьте на пятки. Спина прямая. Ладони лежат на бедрах.Скачивайте наше приложение для:Apple: Google Play: Подписывайтесь на нас:Instagram UYC: Facebook UYC: Vkontakte UYC: Йога-рецепты UYC:Ролик о том как на канеле Unagrande YogaClub можно скачать ролик Поза царя голубей с одной ногой к голове 2. Эка пада раджакапотасана II
Продолжительность:
1:42 мин.
Найти похожее в сети::
