Поставьте ноги на ширине плеч. Глубоко присядьте. Пятки поднимите максимально вверх. Соедините ладони на уровне груди. Локти опустите на колени. Спина прямая. Колени слегка разведены в стороны. Сохраняйте равновесие. Плечи опущены вниз. Макушкой тянитесь вверх. Дыхание естественное. Затем, опустите ладони на бедра. Медленно поднимитесь. Соедините стопы. Скачивайте наше приложение для:Apple: Google Play: Подписывайтесь на нас:Instagram UYC: Facebook UYC: Vkontakte UYC: Йога-рецепты UYC:Закрытая поза зайца. Шашакасана новые серии
Популярное:
Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА
Кто САМЫЙ СИЛЬНЫЙ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ PlayStation 5
Кто САМАЯ СИЛЬНАЯ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ ПОДАРОК ИЗ ЦУМ
24 часа ПИТАЮСЬ КАК РЕБЁНОК! САМЫЙ ВКУСНЫЙ РАЦИОН❤️
ЭНДОКРИНОЛОГ / Тяга к Сладкому. Усталость. Сахзамы. Гормоны. Ночная активность
24 ЧАСА ПИТАЮСЬ как ХОВАНСКИЙ! Самый ПЛОХОЙ РАЦИОН В МИРЕ
Описание видео:
Поставьте ноги на ширине плеч. Глубоко присядьте. Пятки поднимите максимально вверх. Соедините ладони на уровне груди. Локти опустите на колени. Спина прямая. Колени слегка разведены в стороны. Сохраняйте равновесие. Плечи опущены вниз. Макушкой тянитесь вверх. Дыхание естественное. Затем, опустите ладони на бедра. Медленно поднимитесь. Соедините стопы. Скачивайте наше приложение для:Apple: Google Play: Подписывайтесь на нас:Instagram UYC: Facebook UYC: Vkontakte UYC: Йога-рецепты UYC:Ролик о том как на канеле Unagrande YogaClub можно скачать ролик Закрытая поза зайца. Шашакасана
Продолжительность:
1:0 мин.
Найти похожее в сети::
