Поставьте ноги широко. Параллельно друг другу. Разверните носки наружу, пятки - внутрь. Присядьте. Не допускайте болевых ощущений. Соедините ладони на уровне груди, так чтобы запястья и локти были на одной линии. Плечи опущены. Спина прямая. Сделайте 5-7 циклов дыхания. Макушкой тянитесь вверх. Взгляд направлен вперед. Затем, опустите руки вдоль тела. Соедините стопы. Вернитесь в позу горы.Скачивайте наше приложение для:Apple: Google Play: Подписывайтесь на нас:Instagram UYC: Facebook UYC: Vkontakte UYC: Йога-рецепты UYC:Поза всадника. Хаярут хасана. новые серии
Популярное:
Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА
Кто САМЫЙ СИЛЬНЫЙ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ PlayStation 5
Кто САМАЯ СИЛЬНАЯ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ ПОДАРОК ИЗ ЦУМ
24 часа ПИТАЮСЬ КАК РЕБЁНОК! САМЫЙ ВКУСНЫЙ РАЦИОН❤️
ЭНДОКРИНОЛОГ / Тяга к Сладкому. Усталость. Сахзамы. Гормоны. Ночная активность
24 ЧАСА ПИТАЮСЬ как ХОВАНСКИЙ! Самый ПЛОХОЙ РАЦИОН В МИРЕ
Описание видео:
Поставьте ноги широко. Параллельно друг другу. Разверните носки наружу, пятки - внутрь. Присядьте. Не допускайте болевых ощущений. Соедините ладони на уровне груди, так чтобы запястья и локти были на одной линии. Плечи опущены. Спина прямая. Сделайте 5-7 циклов дыхания. Макушкой тянитесь вверх. Взгляд направлен вперед. Затем, опустите руки вдоль тела. Соедините стопы. Вернитесь в позу горы.Скачивайте наше приложение для:Apple: Google Play: Подписывайтесь на нас:Instagram UYC: Facebook UYC: Vkontakte UYC: Йога-рецепты UYC:Ролик о том как на канеле Unagrande YogaClub можно скачать ролик Поза всадника. Хаярут хасана.
Продолжительность:
1:11 мин.
Найти похожее в сети::
