Встаньте на колени. Поставьте ладони на пол. Ноги на ширине бедер. Запястье под плечом. Опустите локти, грудную клетку и подбородок на пол. Прямые пуки вытянуты вперед. Колени разведены. Бедра находятся точно над коленями. Прогибайте спину. Вытягивайтесь. Дыхание естественное. Поднимите грудную клетку, подбородок и локти с пола. Сведите колени. Сядьте на пятки. Спина прямая. Ладони лежат на коленях.Скачивайте наше приложение для:Apple: Google Play: Подписывайтесь на нас:Instagram UYC: Facebook UYC: Vkontakte UYC: Йога-рецепты UYC:Поза кошка потягивается. Марджарасана новые серии
Популярное:
Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА
Кто САМЫЙ СИЛЬНЫЙ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ PlayStation 5
Кто САМАЯ СИЛЬНАЯ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ ПОДАРОК ИЗ ЦУМ
24 часа ПИТАЮСЬ КАК РЕБЁНОК! САМЫЙ ВКУСНЫЙ РАЦИОН❤️
ЭНДОКРИНОЛОГ / Тяга к Сладкому. Усталость. Сахзамы. Гормоны. Ночная активность
24 ЧАСА ПИТАЮСЬ как ХОВАНСКИЙ! Самый ПЛОХОЙ РАЦИОН В МИРЕ
Описание видео:
Встаньте на колени. Поставьте ладони на пол. Ноги на ширине бедер. Запястье под плечом. Опустите локти, грудную клетку и подбородок на пол. Прямые пуки вытянуты вперед. Колени разведены. Бедра находятся точно над коленями. Прогибайте спину. Вытягивайтесь. Дыхание естественное. Поднимите грудную клетку, подбородок и локти с пола. Сведите колени. Сядьте на пятки. Спина прямая. Ладони лежат на коленях.Скачивайте наше приложение для:Apple: Google Play: Подписывайтесь на нас:Instagram UYC: Facebook UYC: Vkontakte UYC: Йога-рецепты UYC:Ролик о том как на канеле Unagrande YogaClub можно скачать ролик Поза кошка потягивается. Марджарасана
Продолжительность:
1:6 мин.
Найти похожее в сети::
