Согните ноги. С помощью рук поднимите тело почти в вертикальное положение и поставьте колени на лоб. Таз тяните вверх. Локти сводите ближе друг к другу. Вытягивайте шею. Лодыжки находятся по вертикали точно над коленями. Дыхание естественное. Поддерживая таз руками, медленно позвонок за позвонком опустите спину на пол. Вытяните ноги вперед. Руки вдоль тела.Скачивайте наше приложение для:Apple: Google Play: Подписывайтесь на нас:Instagram UYC: Facebook UYC: Vkontakte UYC: Йога-рецепты UYC:Полустойка на плечах. Ардха саламба сарвангасана новые серии
Популярное:
Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА
Кто САМЫЙ СИЛЬНЫЙ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ PlayStation 5
Кто САМАЯ СИЛЬНАЯ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ ПОДАРОК ИЗ ЦУМ
24 часа ПИТАЮСЬ КАК РЕБЁНОК! САМЫЙ ВКУСНЫЙ РАЦИОН❤️
ЭНДОКРИНОЛОГ / Тяга к Сладкому. Усталость. Сахзамы. Гормоны. Ночная активность
24 ЧАСА ПИТАЮСЬ как ХОВАНСКИЙ! Самый ПЛОХОЙ РАЦИОН В МИРЕ
Описание видео:
Согните ноги. С помощью рук поднимите тело почти в вертикальное положение и поставьте колени на лоб. Таз тяните вверх. Локти сводите ближе друг к другу. Вытягивайте шею. Лодыжки находятся по вертикали точно над коленями. Дыхание естественное. Поддерживая таз руками, медленно позвонок за позвонком опустите спину на пол. Вытяните ноги вперед. Руки вдоль тела.Скачивайте наше приложение для:Apple: Google Play: Подписывайтесь на нас:Instagram UYC: Facebook UYC: Vkontakte UYC: Йога-рецепты UYC:Ролик о том как на канеле Unagrande YogaClub можно скачать ролик Полустойка на плечах. Ардха саламба сарвангасана
Продолжительность:
0:58 мин.
Найти похожее в сети::
