Согните ноги. Отталкиваясь руками, медленно поднимите таз так, чтобы бёдра и спина были параллельны полу. Делайте движение плавно, не допуская неприятных ощущений. Колени находятся над пятками. Плечо над запястьем. Сделайте 5-7 циклов дыхания. Голову тяните вверх. Спина параллельно полу. Дыхание ровное, спокойное. Затем, медленно опустите таз на пОл. Вернитесь в позу посоха.Скачивайте наше приложение для:Apple: Google Play: Подписывайтесь на нас:Instagram UYC: Facebook UYC: Vkontakte UYC: Йога-рецепты UYC:Поза перевернутого стола. Сахаджа пурвоттанасана. новые серии
Популярное:
Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА
Кто САМЫЙ СИЛЬНЫЙ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ PlayStation 5
Кто САМАЯ СИЛЬНАЯ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ ПОДАРОК ИЗ ЦУМ
24 часа ПИТАЮСЬ КАК РЕБЁНОК! САМЫЙ ВКУСНЫЙ РАЦИОН❤️
ЭНДОКРИНОЛОГ / Тяга к Сладкому. Усталость. Сахзамы. Гормоны. Ночная активность
24 ЧАСА ПИТАЮСЬ как ХОВАНСКИЙ! Самый ПЛОХОЙ РАЦИОН В МИРЕ
Описание видео:
Согните ноги. Отталкиваясь руками, медленно поднимите таз так, чтобы бёдра и спина были параллельны полу. Делайте движение плавно, не допуская неприятных ощущений. Колени находятся над пятками. Плечо над запястьем. Сделайте 5-7 циклов дыхания. Голову тяните вверх. Спина параллельно полу. Дыхание ровное, спокойное. Затем, медленно опустите таз на пОл. Вернитесь в позу посоха.Скачивайте наше приложение для:Apple: Google Play: Подписывайтесь на нас:Instagram UYC: Facebook UYC: Vkontakte UYC: Йога-рецепты UYC:Ролик о том как на канеле Unagrande YogaClub можно скачать ролик Поза перевернутого стола. Сахаджа пурвоттанасана.
Продолжительность:
1:15 мин.
Найти похожее в сети::
