Упираясь руками в пол, подайте таз вперед-вверх. Выпрямите ноги. Носки тяните вперед. Голова, грудь, таз и ноги образуют прямую линию. Пальцы рук направлены вперед, в сторону ног. Упирайтесь ладонями и пятками в пол. Дыхание естественное. Затем, опустите таз на пол. Поставьте ладони возле бедер. Стопы вместе. Спина прямая.Скачивайте наше приложение для:Apple: Google Play: Подписывайтесь на нас:Instagram UYC: Facebook UYC: Vkontakte UYC: Йога-рецепты UYC:Поза перевернутого стола с прямыми ногами. Пурвоттанасана новые серии
Популярное:
Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА
Кто САМЫЙ СИЛЬНЫЙ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ PlayStation 5
Кто САМАЯ СИЛЬНАЯ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ ПОДАРОК ИЗ ЦУМ
24 часа ПИТАЮСЬ КАК РЕБЁНОК! САМЫЙ ВКУСНЫЙ РАЦИОН❤️
ЭНДОКРИНОЛОГ / Тяга к Сладкому. Усталость. Сахзамы. Гормоны. Ночная активность
24 ЧАСА ПИТАЮСЬ как ХОВАНСКИЙ! Самый ПЛОХОЙ РАЦИОН В МИРЕ
Описание видео:
Упираясь руками в пол, подайте таз вперед-вверх. Выпрямите ноги. Носки тяните вперед. Голова, грудь, таз и ноги образуют прямую линию. Пальцы рук направлены вперед, в сторону ног. Упирайтесь ладонями и пятками в пол. Дыхание естественное. Затем, опустите таз на пол. Поставьте ладони возле бедер. Стопы вместе. Спина прямая.Скачивайте наше приложение для:Apple: Google Play: Подписывайтесь на нас:Instagram UYC: Facebook UYC: Vkontakte UYC: Йога-рецепты UYC:Ролик о том как на канеле Unagrande YogaClub можно скачать ролик Поза перевернутого стола с прямыми ногами. Пурвоттанасана
Продолжительность:
1:9 мин.
Найти похожее в сети::
