Поднимите руки через стороны вверх. Спина прямая. С выдохом медленно наклонитесь к ногам. Пытайтесь обхватить стопы руками. Не допускайте неприятных ощущений. Сделайте 7-10 циклов дыхания. Живот, грудь, голова стремятся к ногам. Наблюдайте за дыханием. Затем, медленно выпрямите спину. Поставьте руки возле бедер. Вернитесь в позу посоха.Скачивайте наше приложение для:Apple: Google Play: Подписывайтесь на нас:Instagram UYC: Facebook UYC: Vkontakte UYC: Йога-рецепты UYC:Наклон к ногам сидя. Пашчимоттанасана. новые серии
Популярное:
Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА
Кто САМЫЙ СИЛЬНЫЙ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ PlayStation 5
Кто САМАЯ СИЛЬНАЯ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ ПОДАРОК ИЗ ЦУМ
24 часа ПИТАЮСЬ КАК РЕБЁНОК! САМЫЙ ВКУСНЫЙ РАЦИОН❤️
ЭНДОКРИНОЛОГ / Тяга к Сладкому. Усталость. Сахзамы. Гормоны. Ночная активность
24 ЧАСА ПИТАЮСЬ как ХОВАНСКИЙ! Самый ПЛОХОЙ РАЦИОН В МИРЕ
Описание видео:
Поднимите руки через стороны вверх. Спина прямая. С выдохом медленно наклонитесь к ногам. Пытайтесь обхватить стопы руками. Не допускайте неприятных ощущений. Сделайте 7-10 циклов дыхания. Живот, грудь, голова стремятся к ногам. Наблюдайте за дыханием. Затем, медленно выпрямите спину. Поставьте руки возле бедер. Вернитесь в позу посоха.Скачивайте наше приложение для:Apple: Google Play: Подписывайтесь на нас:Instagram UYC: Facebook UYC: Vkontakte UYC: Йога-рецепты UYC:Ролик о том как на канеле Unagrande YogaClub можно скачать ролик Наклон к ногам сидя. Пашчимоттанасана.
Продолжительность:
1:2 мин.
Найти похожее в сети::
