Лягте на спину. Согните ноги. Захватите большие пальцы ног большими, указательными и средними пальцами рук. Удерживая захват, выпрямляйте ноги до ощущения натяжения в бедрах. Не допускайте болевых ощущений. Дыхание естественное. Согните ноги, опустите на пол. Руки на удобном расстоянии от тела.Скачивайте наше приложение для:Apple: Google Play: Подписывайтесь на нас:Instagram UYC: Facebook UYC: Vkontakte UYC: Йога-рецепты UYC:Вытягивание ног в положении лежа. Випарита падангуштхасана новые серии
Популярное:
Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА
Кто САМЫЙ СИЛЬНЫЙ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ PlayStation 5
Кто САМАЯ СИЛЬНАЯ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ ПОДАРОК ИЗ ЦУМ
24 часа ПИТАЮСЬ КАК РЕБЁНОК! САМЫЙ ВКУСНЫЙ РАЦИОН❤️
ЭНДОКРИНОЛОГ / Тяга к Сладкому. Усталость. Сахзамы. Гормоны. Ночная активность
24 ЧАСА ПИТАЮСЬ как ХОВАНСКИЙ! Самый ПЛОХОЙ РАЦИОН В МИРЕ
Описание видео:
Лягте на спину. Согните ноги. Захватите большие пальцы ног большими, указательными и средними пальцами рук. Удерживая захват, выпрямляйте ноги до ощущения натяжения в бедрах. Не допускайте болевых ощущений. Дыхание естественное. Согните ноги, опустите на пол. Руки на удобном расстоянии от тела.Скачивайте наше приложение для:Apple: Google Play: Подписывайтесь на нас:Instagram UYC: Facebook UYC: Vkontakte UYC: Йога-рецепты UYC:Ролик о том как на канеле Unagrande YogaClub можно скачать ролик Вытягивание ног в положении лежа. Випарита падангуштхасана
Продолжительность:
1:7 мин.
Найти похожее в сети::
