Внимание: Проблемы со спиной, не трогайте данное упражнение!Это упражнение нацелено на наиболее крупные мышцы тазобедренного пояса (ягодицы, бицепсы бедра и "околопозвоночные" мышцы)Как выполнять Поставьте ноги на ширине плеч, возьмите относительно легкую штангу, держите ее над трапециевидными мышцами. Спина должна быть ровной, колени слегка согнуты, медленно наклоняйтесь, движением бедер назад. Когда торс станет параллельным полу, двигайтесь в обратном направлении в исходное положение.Упражнение ДОБРОЕ УТРО новые серии
Популярное:
Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА
Кто САМЫЙ СИЛЬНЫЙ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ PlayStation 5
Кто САМАЯ СИЛЬНАЯ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ ПОДАРОК ИЗ ЦУМ
24 часа ПИТАЮСЬ КАК РЕБЁНОК! САМЫЙ ВКУСНЫЙ РАЦИОН❤️
ЭНДОКРИНОЛОГ / Тяга к Сладкому. Усталость. Сахзамы. Гормоны. Ночная активность
24 ЧАСА ПИТАЮСЬ как ХОВАНСКИЙ! Самый ПЛОХОЙ РАЦИОН В МИРЕ
Описание видео:
Внимание: Проблемы со спиной, не трогайте данное упражнение!Это упражнение нацелено на наиболее крупные мышцы тазобедренного пояса (ягодицы, бицепсы бедра и "околопозвоночные" мышцы)Как выполнять Поставьте ноги на ширине плеч, возьмите относительно легкую штангу, держите ее над трапециевидными мышцами. Спина должна быть ровной, колени слегка согнуты, медленно наклоняйтесь, движением бедер назад. Когда торс станет параллельным полу, двигайтесь в обратном направлении в исходное положение.Ролик о том как на канеле Ярослав Брин можно скачать ролик Упражнение ДОБРОЕ УТРО
Продолжительность:
1:56 мин.
Найти похожее в сети::
