Берпи тренировка#5 в домашних условиях II Я худею с Екатериной Кононовой новые серии

Мой instagram ➟ Персональные программы ➟ Группа Вконтакте ➟ Подпишись на мой канал ➟ __________________________________________________________________________________________________________________________________Всем привет! Меня зовут Екатерина Кононова. Девчонки сегодня у нас пятая тренировка, с использованием упражнения берпи в различных его вариантах. Наша тренировка интервальная 45 сек. работы 15 сек. отдыха, каждое упражнение по два повторение, между упражнениями и повторениями будем выполнять прыжки на скакалке с высоким поднятием бедра.1.Берпи+трастер-2.Берпи+джампинг джек-3.Берпи+рывок-4.Берпи ноги на опору+колено по диагонали-5.Упор лёжа+прыжок в сторону и к себе.__________________________________________________________________________________________________________________________________Рекомендую посмотреть: ❶ Как убрать живот в домашних условиях. Упражнения для живота ➔ ❷ Как накачать ягодицы в домашних условиях. Как накачать попу дома ➔ ❸ Упражнения для талии. Тонкая талия за 6 минут ➔ ❹ Упражнения для пресса. Плоский живот за 5 минут в день ➔ ➎ Рельефные руки ➔ ...➏ Плоский живот ➔ ...➐ Тонкая талия за 6 мин. ➔ ...➑ Базовая, универсальная разминка перед любой тренировкой ➔ ➒ Персональная программа тренировок и питания на месяц ➔ __________________________________________________________________________________________________________________________________Ещё больше тренировок для похудения:✔ Жиросжигающая тренировка ➜ ✔ Как похудеть со скакалкой ➜ ✔ Тренироваться или отдыхать ➜ ✔ Тренировка для сжигания жира ➜ ✔ Круговая на вернюю часть тела ➜ ✔ Интенсивная,интервальная кроссфит тренировка ...✔ Кроссфит на стадионе ...✔ Crossfit WOD: Ударная волна ...✔ Комплекс упражнений для сжигания жира без спорт инвентаря ...__________________________________________________________________________________________________________________________________Добавляйтесь в друзья ►►► Vk __________________________________________________________________________________________________________________________________

Ролик о том как на канеле Я худею с Екатериной Кононовой можно скачать ролик Берпи тренировка#5 в домашних условиях II Я худею с Екатериной Кононовой

21:27 мин.

Искать в Яндексе Я худею с Екатериной Кононовой Берпи тренировка#5 в домашних условиях II Я худею с Екатериной Кононовой

Искать в Google Я худею с Екатериной Кононовой Берпи тренировка#5 в домашних условиях II Я худею с Екатериной Кононовой