Подпишись на мой канал ➟ Персональные программы ➟ Всем привет! Меня зовут Екатерина Кононова. Сегодня мы опять будем работать над нашими ягодицами.Наш комплекс состоит из трёх сетов,которые включают в себя пять упражнений по два повторение каждое.45 секунд работы и 15 секунд отдыха.Новички: 1 раунд/20 секунд работы/10 секунд отдыха Средний уровень: 2 раунда/35 секунд работы/15 секунд отдыхаПродвинутый: 3 раунда/45 секунд работы/15 секунд отдыха__________________________________________________________________________________________________________________________________Рекомендую посмотреть: ❶ Как убрать живот в домашних условиях. Упражнения для живота ➔ ❷ Как накачать ягодицы в домашних условиях. Как накачать попу дома ➔ ❸ Упражнения для талии. Тонкая талия за 6 минут ➔ ❹Упражнения для пресса. Плоский живот за 5 минут в день ➔ __________________________________________________________________________________________________________________________________Добавляйтесь в друзья Vk ヅ__________________________________________________________________________________________________________________________________Ещё больше упражнений для идеальных ягодиц: ⓵ СУШКА ЯГОДИЦ.Жгучие упражнения для ягодиц ⓶ КАК НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ.Лучшие упражнения для ягодиц ⓷ Как сделать попу красивой, упругой и подтянутой. ⓸ Упругая попа. ⓹ Как накачать ягодицы в домашних условиях. Как накачать попу домаУпругие ягодицы II Я худею с Екатериной Кононовой новые серии
Популярное:
Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА
Кто САМЫЙ СИЛЬНЫЙ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ PlayStation 5
Кто САМАЯ СИЛЬНАЯ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ ПОДАРОК ИЗ ЦУМ
24 часа ПИТАЮСЬ КАК РЕБЁНОК! САМЫЙ ВКУСНЫЙ РАЦИОН❤️
ЭНДОКРИНОЛОГ / Тяга к Сладкому. Усталость. Сахзамы. Гормоны. Ночная активность
24 ЧАСА ПИТАЮСЬ как ХОВАНСКИЙ! Самый ПЛОХОЙ РАЦИОН В МИРЕ
Описание видео:
Подпишись на мой канал ➟ Персональные программы ➟ Всем привет! Меня зовут Екатерина Кононова. Сегодня мы опять будем работать над нашими ягодицами.Наш комплекс состоит из трёх сетов,которые включают в себя пять упражнений по два повторение каждое.45 секунд работы и 15 секунд отдыха.Новички: 1 раунд/20 секунд работы/10 секунд отдыха Средний уровень: 2 раунда/35 секунд работы/15 секунд отдыхаПродвинутый: 3 раунда/45 секунд работы/15 секунд отдыха__________________________________________________________________________________________________________________________________Рекомендую посмотреть: ❶ Как убрать живот в домашних условиях. Упражнения для живота ➔ ❷ Как накачать ягодицы в домашних условиях. Как накачать попу дома ➔ ❸ Упражнения для талии. Тонкая талия за 6 минут ➔ ❹Упражнения для пресса. Плоский живот за 5 минут в день ➔ __________________________________________________________________________________________________________________________________Добавляйтесь в друзья Vk ヅ__________________________________________________________________________________________________________________________________Ещё больше упражнений для идеальных ягодиц: ⓵ СУШКА ЯГОДИЦ.Жгучие упражнения для ягодиц ⓶ КАК НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ.Лучшие упражнения для ягодиц ⓷ Как сделать попу красивой, упругой и подтянутой. ⓸ Упругая попа. ⓹ Как накачать ягодицы в домашних условиях. Как накачать попу домаРолик о том как на канеле Я худею с Екатериной Кононовой можно скачать ролик Упругие ягодицы II Я худею с Екатериной Кононовой
Продолжительность:
13:26 мин.
Найти похожее в сети::
