Мой instagram ➟ Персональные программы ➟ Группа Вконтакте ➟ Подпишись на мой канал ➟ Всем привет! Меня зовут Екатерина Кононова. Девчонки, мы начинаем серию интервальных, жиросжигающих тренировок. Серия состоит из 8 тренировок. 45 секунд работы/15 секунд отдыха, каждое упражнение по два повторение, после первого повторение бег с высоким поднятием бедра, после второго повторение бег с высоким поднятием бедра в сторону и возвращаемся в исходное походкой краба.Тренировки сложные, но очень эффективные. Давайте ставить Табата таймер и приступать!__________________________________________________________________________________________________________________________________Добавляйтесь в друзья Vk ヅ__________________________________________________________________________________________________________________________________Рекомендую посмотреть: ⓵ РАСТЯЖКА.Короткая заминка после любой тренировки ➜ ...⓶ Базовая, универсальная разминка перед любой тренировкой ➜ ...⓷ Как похудеть с помощью одного упражнения ➜ ... __________________________________________________________________________________________________________________________________Ещё больше упражнений для похудения: ⓵ Интервальная, жиросжигающая тренировка #1 ➜ ⓶ Интервальный тренинг для сжигания жира #2 ➜ ⓷ ЖИРОСЖИГАНИЕ! Тренировка для похудения #3 ➜ ⓸ Быстрое похудение в домашних условиях #4 ➜ ⓹ Худеем дома. Интервальная тренировка #5 ➜ ⓺ Интенсивное похудение в домашних условиях #6 ➜ ⓻ Жиросжигающая тренировка #7 без спорт.инвентаря ➜ ⓼ Как быстро ПОХУДЕТЬ?! Жиросжигающая #8 ➜ ЖИРОСЖИГАНИЕ в домашних условиях.Интервальное кардио II Я худею с Екатериной Кононовой новые серии
Популярное:
Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА
Кто САМЫЙ СИЛЬНЫЙ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ PlayStation 5
Кто САМАЯ СИЛЬНАЯ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ ПОДАРОК ИЗ ЦУМ
24 часа ПИТАЮСЬ КАК РЕБЁНОК! САМЫЙ ВКУСНЫЙ РАЦИОН❤️
ЭНДОКРИНОЛОГ / Тяга к Сладкому. Усталость. Сахзамы. Гормоны. Ночная активность
24 ЧАСА ПИТАЮСЬ как ХОВАНСКИЙ! Самый ПЛОХОЙ РАЦИОН В МИРЕ
Описание видео:
Мой instagram ➟ Персональные программы ➟ Группа Вконтакте ➟ Подпишись на мой канал ➟ Всем привет! Меня зовут Екатерина Кононова. Девчонки, мы начинаем серию интервальных, жиросжигающих тренировок. Серия состоит из 8 тренировок. 45 секунд работы/15 секунд отдыха, каждое упражнение по два повторение, после первого повторение бег с высоким поднятием бедра, после второго повторение бег с высоким поднятием бедра в сторону и возвращаемся в исходное походкой краба.Тренировки сложные, но очень эффективные. Давайте ставить Табата таймер и приступать!__________________________________________________________________________________________________________________________________Добавляйтесь в друзья Vk ヅ__________________________________________________________________________________________________________________________________Рекомендую посмотреть: ⓵ РАСТЯЖКА.Короткая заминка после любой тренировки ➜ ...⓶ Базовая, универсальная разминка перед любой тренировкой ➜ ...⓷ Как похудеть с помощью одного упражнения ➜ ... __________________________________________________________________________________________________________________________________Ещё больше упражнений для похудения: ⓵ Интервальная, жиросжигающая тренировка #1 ➜ ⓶ Интервальный тренинг для сжигания жира #2 ➜ ⓷ ЖИРОСЖИГАНИЕ! Тренировка для похудения #3 ➜ ⓸ Быстрое похудение в домашних условиях #4 ➜ ⓹ Худеем дома. Интервальная тренировка #5 ➜ ⓺ Интенсивное похудение в домашних условиях #6 ➜ ⓻ Жиросжигающая тренировка #7 без спорт.инвентаря ➜ ⓼ Как быстро ПОХУДЕТЬ?! Жиросжигающая #8 ➜ Ролик о том как на канеле Я худею с Екатериной Кононовой можно скачать ролик ЖИРОСЖИГАНИЕ в домашних условиях.Интервальное кардио II Я худею с Екатериной Кононовой
Продолжительность:
33:35 мин.
Найти похожее в сети::
