Мой instagram ➟ Группа Вконтакте ➟ Подпишись на мой канал ➟ Персональные программы ➟ __________________________________________________________________________________________________________________________________Всем привет! Меня зовут Екатерина Кононова. Сегодня у нас очередной интервальный комплекс для всего тела, который будет состоять из динамической планки в различных ее вариантах.Мы проработаем все тело, но акцент будет на плечевой пояс и конечно на пресс. Комплекс состоит из 5 упражнений по 2 повторение каждое, 30секунд работы и 10 секунд отдыха. Ставим таймер и приступаем!__________________________________________________________________________________________________________________________________Ещё больше упражнений для пресса:☑Качаем нижний пресс ⋙ ☑Качаем пресс по системе Табата ⋙ ☑Как убрать живот и бока в домашних условиях ⋙ ☑Как быстро убрать бока ⋙ ☑Тонкая и изящная талия ⋙ ☑КАК НАКАЧАТЬ КУБИКИ НА ЖИВОТЕ ⋙ ☑Самые эффективные упражнения для талии ⋙ ☑Как убрать живот и бока. Кардио комплекс ⋙ ☑Статические упражнения для пресса ⋙ ☑Плоский живот за 8 минут ⋙ ☑ГЛАЙДИНГ. Упражнения для пресса ⋙ ...☑Динамическая планка для плоского живота ⋙Как убрать живот с помощью упражнения ПЛАНКА II Я худею с Екатериной Кононовой новые серии
Популярное:
Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА
Кто САМЫЙ СИЛЬНЫЙ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ PlayStation 5
Кто САМАЯ СИЛЬНАЯ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ ПОДАРОК ИЗ ЦУМ
24 часа ПИТАЮСЬ КАК РЕБЁНОК! САМЫЙ ВКУСНЫЙ РАЦИОН❤️
ЭНДОКРИНОЛОГ / Тяга к Сладкому. Усталость. Сахзамы. Гормоны. Ночная активность
24 ЧАСА ПИТАЮСЬ как ХОВАНСКИЙ! Самый ПЛОХОЙ РАЦИОН В МИРЕ
Описание видео:
Мой instagram ➟ Группа Вконтакте ➟ Подпишись на мой канал ➟ Персональные программы ➟ __________________________________________________________________________________________________________________________________Всем привет! Меня зовут Екатерина Кононова. Сегодня у нас очередной интервальный комплекс для всего тела, который будет состоять из динамической планки в различных ее вариантах.Мы проработаем все тело, но акцент будет на плечевой пояс и конечно на пресс. Комплекс состоит из 5 упражнений по 2 повторение каждое, 30секунд работы и 10 секунд отдыха. Ставим таймер и приступаем!__________________________________________________________________________________________________________________________________Ещё больше упражнений для пресса:☑Качаем нижний пресс ⋙ ☑Качаем пресс по системе Табата ⋙ ☑Как убрать живот и бока в домашних условиях ⋙ ☑Как быстро убрать бока ⋙ ☑Тонкая и изящная талия ⋙ ☑КАК НАКАЧАТЬ КУБИКИ НА ЖИВОТЕ ⋙ ☑Самые эффективные упражнения для талии ⋙ ☑Как убрать живот и бока. Кардио комплекс ⋙ ☑Статические упражнения для пресса ⋙ ☑Плоский живот за 8 минут ⋙ ☑ГЛАЙДИНГ. Упражнения для пресса ⋙ ...☑Динамическая планка для плоского живота ⋙Ролик о том как на канеле Я худею с Екатериной Кононовой можно скачать ролик Как убрать живот с помощью упражнения ПЛАНКА II Я худею с Екатериной Кононовой
Продолжительность:
7:40 мин.
Найти похожее в сети::
