Как быстро убрать живот и накачать пресс.Упражнения на мышцы пресса которые можно выполнять как тренажерном зале, так и в домашних условиях.ТОП 10.1. Скручивание на наклонной скамье.2. Подъем ног на наклонной скамье.3. Диагональные подъемы разноименных рук и ног.4. Полный подъем маятником.5. Велосипед ???? 6. Скручивание с блином к прямым ногам.7. Пресс с метболом.8. Подъем ног в упоре.9. Складка.10. Молитва. Скручивание в кроссовере.Мой instagram ➡ Программа питания "Сушка"➡ Программа питание "Сбалансированный рацион" ➡ Ещё больше комплексов упражнений для пресса:Качаем нижний пресс ➟ Качаем пресс по системе Табата ➟ Как убрать живот и бока в домашних условиях ➟ Как быстро убрать бока ➟ Тонкая и изящная талия ➟ КАК НАКАЧАТЬ КУБИКИ НА ЖИВОТЕ ➟ Самые эффективные упражнения для талии ➟ Как убрать живот и бока. Кардио комплекс ➟ Как быстро убрать низ живота ➟ ———————————————————————————Я худею с Еатериной Кононовой - канал, на котором вы найдете действующие, эффективные упражнения не только для похудения, а и для улучшения общего физического состояния.Канал, который дает понять, что привести себя в форму можно без специальных тренажеров, используя простые, подручные предметы и все это в домашних условиях.Новые видео выходят каждый Понедельник и Среду!ПОДПИШИСЬ➟ чтобы не пропустить!Четкий, рельефный и сухой пресс. ТОП 10 упражнений на мышцы пресса. Как убрать живот и накачать кубы новые серии
Популярное:
Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА
Кто САМЫЙ СИЛЬНЫЙ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ PlayStation 5
Кто САМАЯ СИЛЬНАЯ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ ПОДАРОК ИЗ ЦУМ
24 часа ПИТАЮСЬ КАК РЕБЁНОК! САМЫЙ ВКУСНЫЙ РАЦИОН❤️
ЭНДОКРИНОЛОГ / Тяга к Сладкому. Усталость. Сахзамы. Гормоны. Ночная активность
24 ЧАСА ПИТАЮСЬ как ХОВАНСКИЙ! Самый ПЛОХОЙ РАЦИОН В МИРЕ
Описание видео:
Как быстро убрать живот и накачать пресс.Упражнения на мышцы пресса которые можно выполнять как тренажерном зале, так и в домашних условиях.ТОП 10.1. Скручивание на наклонной скамье.2. Подъем ног на наклонной скамье.3. Диагональные подъемы разноименных рук и ног.4. Полный подъем маятником.5. Велосипед ???? 6. Скручивание с блином к прямым ногам.7. Пресс с метболом.8. Подъем ног в упоре.9. Складка.10. Молитва. Скручивание в кроссовере.Мой instagram ➡ Программа питания "Сушка"➡ Программа питание "Сбалансированный рацион" ➡ Ещё больше комплексов упражнений для пресса:Качаем нижний пресс ➟ Качаем пресс по системе Табата ➟ Как убрать живот и бока в домашних условиях ➟ Как быстро убрать бока ➟ Тонкая и изящная талия ➟ КАК НАКАЧАТЬ КУБИКИ НА ЖИВОТЕ ➟ Самые эффективные упражнения для талии ➟ Как убрать живот и бока. Кардио комплекс ➟ Как быстро убрать низ живота ➟ ———————————————————————————Я худею с Еатериной Кононовой - канал, на котором вы найдете действующие, эффективные упражнения не только для похудения, а и для улучшения общего физического состояния.Канал, который дает понять, что привести себя в форму можно без специальных тренажеров, используя простые, подручные предметы и все это в домашних условиях.Новые видео выходят каждый Понедельник и Среду!ПОДПИШИСЬ➟ чтобы не пропустить!Ролик о том как на канеле Я худею с Екатериной Кононовой можно скачать ролик Четкий, рельефный и сухой пресс. ТОП 10 упражнений на мышцы пресса. Как убрать живот и накачать кубы
Продолжительность:
5:4 мин.
Найти похожее в сети::
