Группа Вконтакте ➟ Подпишись на мой канал ➟ Персональные программы ➟ __________________________________________________________________________________________________________________________________Всем привет! Меня зовут Екатерина Кононова. Сегодня мы с вами будем убирать жировую прослойку на животе, очертим наши кубики. Нам понадобиться скакалка и коврик.Наш комплекс состоит из 5 раундов, включает в себя 4 упражнения, между упражнениями мы не отдыхаем, а выполняем прыжки на скакалке с высоким поднятием бедра.Отдых только между раундами в течении 30 секунд.Сочетая кардио нагрузку и работу над мышцами пресса, мы прорисуем наши кубики и уберем жировые отложения на животе и боках. __________________________________________________________________________________________________________________________________Добавляйтесь в друзья ➨ Vk ヅ__________________________________________________________________________________________________________________________________Друзья, если понравилось видео ставьте лайк и поделитесь этим комплексом с друзьями: Убираем жировую прослойку на животе.Очерчиваем кубики II Я худею с Екатериной Кононовой __________________________________________________________________________________________________________________________________ Ещё больше упражнений для пресса:☑ Качаем нижний пресс ☑ Качаем пресс по системе Табата ☑ Как убрать живот и бока в домашних условиях ☑ Как быстро убрать бока ☑ Тонкая и изящная талия ☑ КАК НАКАЧАТЬ КУБИКИ НА ЖИВОТЕ ☑ Самые эффективные упражнения для талии ☑ Как убрать живот и бока. Кардио комплекс ☑ Статические упражнения для пресса ☑ Плоский живот за 8 минут. ☑ Как убрать живот и бока. Кардио комплекс ➜Убираем жировую прослойку на животе.Очерчиваем кубики II Я худею с Екатериной Кононовой новые серии
Популярное:
Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА
Кто САМЫЙ СИЛЬНЫЙ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ PlayStation 5
Кто САМАЯ СИЛЬНАЯ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ ПОДАРОК ИЗ ЦУМ
24 часа ПИТАЮСЬ КАК РЕБЁНОК! САМЫЙ ВКУСНЫЙ РАЦИОН❤️
ЭНДОКРИНОЛОГ / Тяга к Сладкому. Усталость. Сахзамы. Гормоны. Ночная активность
24 ЧАСА ПИТАЮСЬ как ХОВАНСКИЙ! Самый ПЛОХОЙ РАЦИОН В МИРЕ
Описание видео:
Группа Вконтакте ➟ Подпишись на мой канал ➟ Персональные программы ➟ __________________________________________________________________________________________________________________________________Всем привет! Меня зовут Екатерина Кононова. Сегодня мы с вами будем убирать жировую прослойку на животе, очертим наши кубики. Нам понадобиться скакалка и коврик.Наш комплекс состоит из 5 раундов, включает в себя 4 упражнения, между упражнениями мы не отдыхаем, а выполняем прыжки на скакалке с высоким поднятием бедра.Отдых только между раундами в течении 30 секунд.Сочетая кардио нагрузку и работу над мышцами пресса, мы прорисуем наши кубики и уберем жировые отложения на животе и боках. __________________________________________________________________________________________________________________________________Добавляйтесь в друзья ➨ Vk ヅ__________________________________________________________________________________________________________________________________Друзья, если понравилось видео ставьте лайк и поделитесь этим комплексом с друзьями: Убираем жировую прослойку на животе.Очерчиваем кубики II Я худею с Екатериной Кононовой __________________________________________________________________________________________________________________________________ Ещё больше упражнений для пресса:☑ Качаем нижний пресс ☑ Качаем пресс по системе Табата ☑ Как убрать живот и бока в домашних условиях ☑ Как быстро убрать бока ☑ Тонкая и изящная талия ☑ КАК НАКАЧАТЬ КУБИКИ НА ЖИВОТЕ ☑ Самые эффективные упражнения для талии ☑ Как убрать живот и бока. Кардио комплекс ☑ Статические упражнения для пресса ☑ Плоский живот за 8 минут. ☑ Как убрать живот и бока. Кардио комплекс ➜Ролик о том как на канеле Я худею с Екатериной Кононовой можно скачать ролик Убираем жировую прослойку на животе.Очерчиваем кубики II Я худею с Екатериной Кононовой
Продолжительность:
5:33 мин.
Найти похожее в сети::
