Финтес и Бодибилдинг » Я худею с Екатериной Кононовой » Круговой комплекс. Кардио+сила II Я худею с Екатериной Кононовой
Я худею с Екатериной Кононовой

Круговой комплекс. Кардио+сила II Я худею с Екатериной Кононовой новые серии

Описание видео:
Круговой комплекс. Кардио+сила II Я худею с Екатериной КононовойГруппа Вконтакте ➟ Подпишись на мой канал ➟ Персональные программы ➟ Всем привет! Меня зовут Екатерина Кононова. Сегодня у нас круговая тренировка с помощью которой мы проработаем все мышцы нашего тела.В комплексе присутствуеткак силовая ,так и кардио нагрузка, что позволит нам не просто укрепить,подкачать,проработать наши мышцы, но и похудеть,сжечь кучу калорий.Такие комплексы подходят для тех,у кого мало времени на тренировки, но есть огромное желание тренироваться и проработать за одно занятие все мышцы.Комплекс состоит из 5 раундов и включает в себя 10 упражнений:⓵ Берпи+становая ➜ 10⓶ Прыжки ➜ 20⓷ Трастер ➜ 10⓸ Прыгающие выпады ➜ 20⓹ Отжимания ➜ 10⓺ Подъём на бицепс ➜ 20⓻ Пресс с доп отяг. ➜ 10⓼ Сит-ап ➜ 20⓽ Планка ягод. в пол ➜ 10⓾ Планка бедро в пол ➜ 20__________________________________________________________________________________________________________________________________Добавляйтесь в друзья Vk ヅ__________________________________________________________________________________________________________________________________Рекомендую посмотреть: ✔ Круговая тренировка на верхнюю часть тела ➜ ...✔ Интенсивная,интервальная кроссфит тренировка ➜ ...✔ Кроссфит на стадионе ➜ v=oZvSc...✔ Crossfit WOD: Ударная волна ➜ ...✔ Комплекс упражнений для сжигания жира без спорт инвентаря ➜ ..__________________________________________________________________________________________________________________________________Ещё больше упражнений для похудения: Ещё больше упражнений для похудения: ☛ Как похудеть в домашних условиях?Как похудеть с помощью скакалки? ➜ ☛ Круговая тренировка без спорт инвентаря. ➜ ☛ Круговая тренировка для сжигания жира. ➜ ☛ Эффективная круговая тренировка дома для сжигания жира.➜ ☛ Круговая тренировка на верхнюю часть тела. ➜
Ролик о том как на канеле Я худею с Екатериной Кононовой можно скачать ролик Круговой комплекс. Кардио+сила II Я худею с Екатериной Кононовой

Продолжительность:
11:38 мин.

Найти похожее в сети::

04-12-16 62 104 11:38
Название: Видео Я худею с Екатериной Кононовой Круговой комплекс. Кардио+сила II Я худею с Екатериной Кононовой
Нравится
0
Не нравится
0
00
ХОЧУ НА МАРАФОН
Понравился ролик? Поделиться с друзьями:
Похожее видео:
Прокомментировать:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
BobyTuebe.Ru - Следи за своим телом
Все права серьезно защищены © 2019.