Интенсивная круговая тренировка для похудения в стиле кроссфит. новые серии

Тренировка для похудения и прорисовки рельефа.Мой instagram ➡ Программа питания "Сушка"➡ Программа питание "Сбалансированный рацион" ➡ Кроссфит комплекс.5 раундов.1. Берпи - 10 повторений-2. Планка с разворотом - 20 повторений-3. Махи - 10 повторений-4. Прыгающие выпады - 20 повторений-5. Планка колено к груди - 10 повторений-6. Жим гантель - 20 повторений.Базовая, универсальная разминка перед любой тренировкой ￫ РАСТЯЖКА.Короткая заминка после любой тренировки ￫ Еще больше круговых тренировок:Сжигаем жир, сохраняем мышцы ➡ Круговой комплекс. Кардио+сила➡ Круговая тренировка - проработка мышц всего тела ➡ Эффективный способ похудеть.Жиросжигающая тренировка ➡ Круговая тренировка. Жиросжигающая круговая тренировка для похудения ➡ Комплекс упражнений для сжигания жира без спорт инвентаря ➡ Тренировка в любом месте без наличия спортивного инвентаря.➡ Жиросжигающий комплекс не для новичков.➡ Круговая тренировка для сжигания жира.➡ Эффективная круговая тренировка дома для сжигания жира. ➡ Круговая тренировка на верхнюю часть тела. ➡ Круговая тренировка для УПРУГИХ ЯГОДИЦ. БРАЗИЛЬСКАЯ ПОПА.➡ ———————————————————————————Я худею с Еатериной Кононовой - канал, на котором вы найдете действующие, эффективные упражнения не только для похудения, а и для улучшения общего физического состояния.Канал, который дает понять, что привести себя в форму можно без специальных тренажеров, используя простые, подручные предметы и все это в домашних условиях.Новые видео выходят каждый Понедельник и Среду!ПОДПИШИСЬ➟ чтобы не пропустить!