Интервальная кардио тренировка для похудения в домашних условиях без бега и прыжков.45 работы/15 секунд отдыха.1. Приседание и сгибание на бицепс.2. Выпад назад + мах вперед.3. Отжимания таз назад.4. Подъем гантель верх по дуге через стороны.5. Брейк-данс гантель в потолок.6. Гиперэкстензия.7. Полу мост тянемся рукой по диагонали.8. Планка локоть-ладонь.9. Сит-ап10. Планка.Мой instagram ➡ Программа питания "Сушка"➡ Программа питание "Сбалансированный рацион" ➡ ———————————————————————————Еще больше тренировок без бега и прыжков.⋆ Жиросжигающее кардио без бега и прыжков. ￫ ⋆ Кардиотренировка без прыжков. ￫ ⋆ Кардио без прыжков и бега.￫ ⋆ Кардио без прыжков.￫ ⋆ Кардио без прыжков и спортивного инвентаря.￫ ⋆ Интенсивное кардио без бега и прыжков. ￫ ⋆ Кардиотренировка для сжигания жира без прыжков и бега. ￫ ⋆ Тренировка для похудения без бега и прыжков. ￫ ⋆ КАРДИ БЕЗ ПРЫЖКОВ. Как похудеть дома? ￫ ⋆ Тренировка для ПОХУДЕНИЯ без БЕГА и ПРЫЖКОВ ￫ ⋆ Комплекс для ПОХУДЕНИЯ без спорт.инвентаря ￫ ⋆ КАРДИО тренировка БЕЗ ПРЫЖКОВ и БЕГА в домашних условиях. ￫ ⋆ Как похудеть в домашних условиях? КАРДИО БЕЗ ПРЫЖКОВ И БЕГА. ￫ ———————————————————————————Я худею с Еатериной Кононовой - канал, на котором вы найдете действующие, эффективные упражнения не только для похудения, а и для улучшения общего физического состояния.Канал, который дает понять, что привести себя в форму можно без специальных тренажеров, используя простые, подручные предметы и все это в домашних условиях.Новые видео выходят каждый Понедельник и Среду!ПОДПИШИСЬ➟ чтобы не пропустить! На развитие канала ￫ ...Интервальное кардио для похудения в домашних условиях без бега и прыжков новые серии
Популярное:
Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА
Кто САМЫЙ СИЛЬНЫЙ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ PlayStation 5
Кто САМАЯ СИЛЬНАЯ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ ПОДАРОК ИЗ ЦУМ
24 часа ПИТАЮСЬ КАК РЕБЁНОК! САМЫЙ ВКУСНЫЙ РАЦИОН❤️
ЭНДОКРИНОЛОГ / Тяга к Сладкому. Усталость. Сахзамы. Гормоны. Ночная активность
24 ЧАСА ПИТАЮСЬ как ХОВАНСКИЙ! Самый ПЛОХОЙ РАЦИОН В МИРЕ
Описание видео:
Интервальная кардио тренировка для похудения в домашних условиях без бега и прыжков.45 работы/15 секунд отдыха.1. Приседание и сгибание на бицепс.2. Выпад назад + мах вперед.3. Отжимания таз назад.4. Подъем гантель верх по дуге через стороны.5. Брейк-данс гантель в потолок.6. Гиперэкстензия.7. Полу мост тянемся рукой по диагонали.8. Планка локоть-ладонь.9. Сит-ап10. Планка.Мой instagram ➡ Программа питания "Сушка"➡ Программа питание "Сбалансированный рацион" ➡ ———————————————————————————Еще больше тренировок без бега и прыжков.⋆ Жиросжигающее кардио без бега и прыжков. ￫ ⋆ Кардиотренировка без прыжков. ￫ ⋆ Кардио без прыжков и бега.￫ ⋆ Кардио без прыжков.￫ ⋆ Кардио без прыжков и спортивного инвентаря.￫ ⋆ Интенсивное кардио без бега и прыжков. ￫ ⋆ Кардиотренировка для сжигания жира без прыжков и бега. ￫ ⋆ Тренировка для похудения без бега и прыжков. ￫ ⋆ КАРДИ БЕЗ ПРЫЖКОВ. Как похудеть дома? ￫ ⋆ Тренировка для ПОХУДЕНИЯ без БЕГА и ПРЫЖКОВ ￫ ⋆ Комплекс для ПОХУДЕНИЯ без спорт.инвентаря ￫ ⋆ КАРДИО тренировка БЕЗ ПРЫЖКОВ и БЕГА в домашних условиях. ￫ ⋆ Как похудеть в домашних условиях? КАРДИО БЕЗ ПРЫЖКОВ И БЕГА. ￫ ———————————————————————————Я худею с Еатериной Кононовой - канал, на котором вы найдете действующие, эффективные упражнения не только для похудения, а и для улучшения общего физического состояния.Канал, который дает понять, что привести себя в форму можно без специальных тренажеров, используя простые, подручные предметы и все это в домашних условиях.Новые видео выходят каждый Понедельник и Среду!ПОДПИШИСЬ➟ чтобы не пропустить! На развитие канала ￫ ...Ролик о том как на канеле Я худею с Екатериной Кононовой можно скачать ролик Интервальное кардио для похудения в домашних условиях без бега и прыжков
Продолжительность:
22:26 мин.
Найти похожее в сети::
![Лучшая кардио тренировка для дома [Workout | Будь в форме]](https://i.ytimg.com/vi/WyEHkOxOCE4/maxresdefault.jpg)
