Финтес и Бодибилдинг » Я худею с Екатериной Кононовой » Кардио без прыжков. Интервальная тренировка для похудения #8
Я худею с Екатериной Кононовой

Кардио без прыжков. Интервальная тренировка для похудения #8 новые серии

Описание видео:
Кардио без прыжков. Интервальная тренировка для похудения #8Как похудеть в домашних условиях. Интенсивное, интервальное, жиросжигающее кардио без бега и прыжков в домашних условиях уже на YouTubeТренировка №8.45 работы/15 секунд отдыха.1. Присед.- выпад.2. Краб ????+ стали на колени -подъем.3. Ягодичный мостик с опорой на одну ногу.4. Фронтальный подъем.5. Тяга в наклоне.6. Гиперестезия с махами.7. Боковая планка, колено + локоть.8. Пружинистые скручивания.9. Ножницы ✂️ .10. Планка.Мой instagram ➡ Программа питания "Сушка"➡ Программа питание "Сбалансированный рацион" ➡ Каждую тренировку начинаем с разминки.Разминка помогает:- настроиться на интенсивную работу,- снизить риск травм,- улучшить кровообращение,- повышает работоспособность всего организма.Базовая, универсальная разминка перед любой тренировкой → ...В конце тренировки не забудьте о о растяжке.Заминка – это упражнения для восстановления мышц, чтобы привести их в спокойное состояние после тренировки.Заминка успокаивает сердечно-сосудистую систему, что снижает риск застоя крови в мышцах и появления мышечных болей после тренировки.Заминка включает в себя упражнения на расслабления, низко интенсивную растяжку статический стретчинг.В заключительной части интенсивность нагрузок значительно снижается и частота сердечных сокращений доводится до показателей нормы.РАСТЯЖКА.Короткая заминка после любой тренировки → ...———————————————————————————Еще больше тренировок без бега и прыжков.⋆ Тренировка для похудения без бега и прыжков #6 → ...⋆ Похудение в домашних условиях. КАРДИО БЕЗ ПРЫЖКОВ. Тренировка №5 → ...⋆ Интенсивное, интервальное, жиросжигающее кардио без бега и прыжков в домашних условиях.→ ...⋆ Быстрое похудение в домашних условиях - это вполне возможно. Кардио тренировка без прыжков и бега → ...⋆ Как похудеть в домашних условиях. Кардио без прыжков и бега. Тренировка №2 → ...⋆ Интервальное кардио для похудения в домашних условиях без бега и прыжков. → ...⋆ Жиросжигающее кардио без бега и прыжков. → ...⋆ Кардиотренировка без прыжков. → ⋆ Кардио без прыжков и бега.→ ⋆ Кардио без прыжков.→ ⋆ Кардио без прыжков и спортивного инвентаря.→ ⋆ Интенсивное кардио без бега и прыжков. → ⋆ Кардиотренировка для сжигания жира без прыжков и бега. → ⋆ Тренировка для похудения без бега и прыжков. → ⋆ КАРДИ БЕЗ ПРЫЖКОВ. Как похудеть дома? → ⋆ Тренировка для ПОХУДЕНИЯ без БЕГА и ПРЫЖКОВ → ⋆ Комплекс для ПОХУДЕНИЯ без спорт.инвентаря → ⋆ КАРДИО тренировка БЕЗ ПРЫЖКОВ и БЕГА в домашних условиях. → ⋆ Как похудеть в домашних условиях? КАРДИО БЕЗ ПРЫЖКОВ И БЕГА. → ———————————————————————————Я худею с Еатериной Кононовой - канал, на котором вы найдете действующие, эффективные упражнения не только для похудения, а и для улучшения общего физического состояния.Канал, который дает понять, что привести себя в форму можно без специальных тренажеров, используя простые, подручные предметы и все это в домашних условиях.Новые видео выходят каждый Понедельник и Среду!ПОДПИШИСЬ➟ чтобы не пропустить! На развитие канала → ...
Ролик о том как на канеле Я худею с Екатериной Кононовой можно скачать ролик Кардио без прыжков. Интервальная тренировка для похудения #8

Продолжительность:
21:11 мин.

Найти похожее в сети::

25-03-19 375 087 21:11
Название: Видео Я худею с Екатериной Кононовой Кардио без прыжков. Интервальная тренировка для похудения #8
Нравится
0
Не нравится
0
00
ХОЧУ НА МАРАФОН
Понравился ролик? Поделиться с друзьями:
Похожее видео:
Как похудеть в кратчайшие сроки.
24:16
Как похудеть в кратчайшие сроки.
Я худею с Екатериной Кононовой
Жиросжигающее кардио без бега и прыжков.
22:5
Жиросжигающее кардио без бега и прыжков.
Я худею с Екатериной Кононовой
Кардио без прыжков и спортивного инвентаря.
21:3
Кардио без прыжков и спортивного инвентаря.
Я худею с Екатериной Кононовой
Интенсивное кардио без бега и прыжков.
20:37
Интенсивное кардио без бега и прыжков.
Я худею с Екатериной Кононовой
Худеем дома в турборежиме.
15:39
Худеем дома в турборежиме.
Я худею с Екатериной Кононовой
Упражнение на пресс до чувства «жжения».
13:56
Упражнение на пресс до чувства «жжения».
Я худею с Екатериной Кононовой
Высокоинтенсивное,интервальное кардио.
31:13
Высокоинтенсивное,интервальное кардио.
Я худею с Екатериной Кононовой
Интенсивное кардио # 5
30:59
Интенсивное кардио # 5
Я худею с Екатериной Кононовой
Прокомментировать:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
BobyTuebe.Ru - Следи за своим телом
Все права серьезно защищены © 2019.