Подпишись на мой канал ➟ Персональные программы ➟ Группа Вконтакте ➟ Всем привет! Меня зовут Екатерина Кононова.Сегодня у нас комплекс на выносливость, с помощью которого вы не просто повысите выносливость, но и сожжете кучу лишних калорий, так как упражнения которые мы будем использовать, являются самыми энергозатратными. Наша задача, за минимальное время выполнить 100 берпи, плюс каждую новую минуты мы начинам с 20 ДП на скакалке. У кого еще не получаеться прыгать ДП, прыгайте одинарный(40 прыжков),нет скакалки прыгайте на тумбу(диван,кресло,пуф). __________________________________________________________________________________________________________________________________Добавляйтесь в друзья Vk ヅ__________________________________________________________________________________________________________________________________Рекомендую посмотреть: ⓵ РАСТЯЖКА.Короткая заминка после любой тренировки ➜ ...⓶ Базовая, универсальная разминка перед любой тренировкой ➜ ...⓷ Как похудеть с помощью одного упражнения ➜ ... __________________________________________________________________________________________________________________________________Ещё больше упражнений для похудения: ✔ Круговая тренировка на верхнюю часть тела ➔ ✔ Интенсивная,интервальная кроссфит тренировка ➔ ✔ Кроссфит на стадионе ➔ ✔ Crossfit WOD: Ударная волна ➔ ✔ Комплекс упражнений для сжигания жира без спорт инвентаря ➔ ✔ Круговая тренировка. Жиросжигающая круговая тренировка длЭНЕРГОЗАТРАТНЫЕ упражнения для ПОХУДЕНИЯ II Я худею с Екатериной Кононовой новые серии
Популярное:
Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА
Кто САМЫЙ СИЛЬНЫЙ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ PlayStation 5
Кто САМАЯ СИЛЬНАЯ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ ПОДАРОК ИЗ ЦУМ
24 часа ПИТАЮСЬ КАК РЕБЁНОК! САМЫЙ ВКУСНЫЙ РАЦИОН❤️
ЭНДОКРИНОЛОГ / Тяга к Сладкому. Усталость. Сахзамы. Гормоны. Ночная активность
24 ЧАСА ПИТАЮСЬ как ХОВАНСКИЙ! Самый ПЛОХОЙ РАЦИОН В МИРЕ
Описание видео:
Подпишись на мой канал ➟ Персональные программы ➟ Группа Вконтакте ➟ Всем привет! Меня зовут Екатерина Кононова.Сегодня у нас комплекс на выносливость, с помощью которого вы не просто повысите выносливость, но и сожжете кучу лишних калорий, так как упражнения которые мы будем использовать, являются самыми энергозатратными. Наша задача, за минимальное время выполнить 100 берпи, плюс каждую новую минуты мы начинам с 20 ДП на скакалке. У кого еще не получаеться прыгать ДП, прыгайте одинарный(40 прыжков),нет скакалки прыгайте на тумбу(диван,кресло,пуф). __________________________________________________________________________________________________________________________________Добавляйтесь в друзья Vk ヅ__________________________________________________________________________________________________________________________________Рекомендую посмотреть: ⓵ РАСТЯЖКА.Короткая заминка после любой тренировки ➜ ...⓶ Базовая, универсальная разминка перед любой тренировкой ➜ ...⓷ Как похудеть с помощью одного упражнения ➜ ... __________________________________________________________________________________________________________________________________Ещё больше упражнений для похудения: ✔ Круговая тренировка на верхнюю часть тела ➔ ✔ Интенсивная,интервальная кроссфит тренировка ➔ ✔ Кроссфит на стадионе ➔ ✔ Crossfit WOD: Ударная волна ➔ ✔ Комплекс упражнений для сжигания жира без спорт инвентаря ➔ ✔ Круговая тренировка. Жиросжигающая круговая тренировка длРолик о том как на канеле Я худею с Екатериной Кононовой можно скачать ролик ЭНЕРГОЗАТРАТНЫЕ упражнения для ПОХУДЕНИЯ II Я худею с Екатериной Кононовой
Продолжительность:
14:20 мин.
Найти похожее в сети::
