Мой instagram ➟ Персональные программы ➟ Группа Вконтакте ➟ Подпишись на мой канал ➟ __________________________________________________________________________________________________________________________________Всем привет! Меня зовут Екатерина Кононова. Девчонки сегодня у нас короткая, десятиминутная тренировка. Которая будет состоять в следующем, все нечетные минуты мы будем выполнять 10 берпи и оставшиеся время стоять в планке на предплечьях, все четные минуты мы будем выполнять 10 приседаний и оставшиеся время будем выполнять стульчик у стены.Давайте ставить таймер и приступать! __________________________________________________________________________________________________________________________________Рекомендую посмотреть: ⓵ Убираем жировую прослойку на животе.Очерчиваем кубики ➨ ⓶ Динамическая планка для плоского живота ➨ ⓷ Как убрать живот и бока. Кардио комплекс ➨ ⓸ Статические упражнения для пресса ➨ ⓹ ПРЕСС.Качаем пресс дома ➨ __________________________________________________________________________________________________________________________________Ещё больше тренировок для похудения:✔ Жиросжигающая тренировка ➜ ✔ Как похудеть со скакалкой ➜ ✔ Тренироваться или отдыхать ➜ ✔ Тренировка для сжигания жира ➜ ✔ Круговая на вернюю часть тела ➜ ✔ Интенсивная,интервальная кроссфит тренировка ...✔ Кроссфит на стадионе ...✔ Crossfit WOD: Ударная волна ...✔ Комплекс упражнений для сжигания жира без спорт инвентаря ...__________________________________________________________________________________________________________________________________Добавляйтесь в друзья ►►► Vk __________________________________________________________________________________________________________________________________Изометрия с динамикой для красивого тела II Я худею с Екатериной Кононовой новые серии
Популярное:
Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА
Кто САМЫЙ СИЛЬНЫЙ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ PlayStation 5
Кто САМАЯ СИЛЬНАЯ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ ПОДАРОК ИЗ ЦУМ
24 часа ПИТАЮСЬ КАК РЕБЁНОК! САМЫЙ ВКУСНЫЙ РАЦИОН❤️
ЭНДОКРИНОЛОГ / Тяга к Сладкому. Усталость. Сахзамы. Гормоны. Ночная активность
24 ЧАСА ПИТАЮСЬ как ХОВАНСКИЙ! Самый ПЛОХОЙ РАЦИОН В МИРЕ
Описание видео:
Мой instagram ➟ Персональные программы ➟ Группа Вконтакте ➟ Подпишись на мой канал ➟ __________________________________________________________________________________________________________________________________Всем привет! Меня зовут Екатерина Кононова. Девчонки сегодня у нас короткая, десятиминутная тренировка. Которая будет состоять в следующем, все нечетные минуты мы будем выполнять 10 берпи и оставшиеся время стоять в планке на предплечьях, все четные минуты мы будем выполнять 10 приседаний и оставшиеся время будем выполнять стульчик у стены.Давайте ставить таймер и приступать! __________________________________________________________________________________________________________________________________Рекомендую посмотреть: ⓵ Убираем жировую прослойку на животе.Очерчиваем кубики ➨ ⓶ Динамическая планка для плоского живота ➨ ⓷ Как убрать живот и бока. Кардио комплекс ➨ ⓸ Статические упражнения для пресса ➨ ⓹ ПРЕСС.Качаем пресс дома ➨ __________________________________________________________________________________________________________________________________Ещё больше тренировок для похудения:✔ Жиросжигающая тренировка ➜ ✔ Как похудеть со скакалкой ➜ ✔ Тренироваться или отдыхать ➜ ✔ Тренировка для сжигания жира ➜ ✔ Круговая на вернюю часть тела ➜ ✔ Интенсивная,интервальная кроссфит тренировка ...✔ Кроссфит на стадионе ...✔ Crossfit WOD: Ударная волна ...✔ Комплекс упражнений для сжигания жира без спорт инвентаря ...__________________________________________________________________________________________________________________________________Добавляйтесь в друзья ►►► Vk __________________________________________________________________________________________________________________________________Ролик о том как на канеле Я худею с Екатериной Кононовой можно скачать ролик Изометрия с динамикой для красивого тела II Я худею с Екатериной Кононовой
Продолжительность:
11:47 мин.
Найти похожее в сети::
