Берпи - лучший способ похудеть#2 II Я худею с Екатериной Кононовой новые серии

Мой instagram ➟ Персональные программы ➟ Группа Вконтакте ➟ Подпишись на мой канал ➟ __________________________________________________________________________________________________________________________________Всем привет! Меня зовут Екатерина Кононова. Девчонки мы продолжаем с вами серию интервальных тренировок для похудения, в которых мы будем использовать различные варианты упражнения берпи. Наша тренировка интервальная 45сек. работы 15сек. отдыха, каждое упражнение по два повторение, между упражнениями и повторениями будем выполнять прыжки на скакалке с высоким поднятием бедра.1. Берпи с отжиманием+запрыгивание2. Берпи + два выпада3. Берпи с отжиманием на гантелях+локоть в потолок4. Берпи (планка+боковая планка,таз в пол)5. Берпи 4 бег в планке и 4 бег стоя__________________________________________________________________________________________________________________________________Рекомендую посмотреть: ❶ Как убрать живот в домашних условиях. Упражнения для живота ➔ ❷ Как накачать ягодицы в домашних условиях. Как накачать попу дома ➔ ❸ Упражнения для талии. Тонкая талия за 6 минут ➔ ❹ Упражнения для пресса. Плоский живот за 5 минут в день ➔ __________________________________________________________________________________________________________________________________Ещё больше тренировок для похудения:✔ Жиросжигающая тренировка ➜ ✔ Как похудеть со скакалкой ➜ ✔ Тренироваться или отдыхать ➜ ✔ Тренировка для сжигания жира ➜ ✔ Круговая на вернюю часть тела ➜ ✔ Интенсивная,интервальная кроссфит тренировка ...✔ Кроссфит на стадионе ...✔ Crossfit WOD: Ударная волна ...✔Комплекс упражнений для сжигания жира без спорт инвентаря ...Добавляйтесь в друзья ►►► Vk

Ролик о том как на канеле Я худею с Екатериной Кононовой можно скачать ролик Берпи - лучший способ похудеть#2 II Я худею с Екатериной Кононовой

21:40 мин.

Искать в Яндексе Я худею с Екатериной Кононовой Берпи - лучший способ похудеть#2 II Я худею с Екатериной Кононовой

Искать в Google Я худею с Екатериной Кононовой Берпи - лучший способ похудеть#2 II Я худею с Екатериной Кононовой