Вытяните руки вдоль головы. С помощью рук рывком подайте корпус вперед, в положение сидя. Затем, опустите тело на пол, руки вдоль головы. Продолжайте движение подъёма-опускания корпуса, развивая мышцы пресса и спины. Подъём туловища совершайте с выдохом, опускание – со вдохом. Почувствуйте свой удобный ритм движения. Лягте на спину. Руки вдоль тела.Скачивайте наше приложение для:Apple: Google Play: Подписывайтесь на нас:Instagram UYC: Facebook UYC: Vkontakte UYC: Йога-рецепты UYC:Движение вверх-вниз в позе посоха. Данда крийя новые серии
Популярное:
Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА
Кто САМЫЙ СИЛЬНЫЙ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ PlayStation 5
Кто САМАЯ СИЛЬНАЯ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ ПОДАРОК ИЗ ЦУМ
24 часа ПИТАЮСЬ КАК РЕБЁНОК! САМЫЙ ВКУСНЫЙ РАЦИОН❤️
ЭНДОКРИНОЛОГ / Тяга к Сладкому. Усталость. Сахзамы. Гормоны. Ночная активность
24 ЧАСА ПИТАЮСЬ как ХОВАНСКИЙ! Самый ПЛОХОЙ РАЦИОН В МИРЕ
Описание видео:
Вытяните руки вдоль головы. С помощью рук рывком подайте корпус вперед, в положение сидя. Затем, опустите тело на пол, руки вдоль головы. Продолжайте движение подъёма-опускания корпуса, развивая мышцы пресса и спины. Подъём туловища совершайте с выдохом, опускание – со вдохом. Почувствуйте свой удобный ритм движения. Лягте на спину. Руки вдоль тела.Скачивайте наше приложение для:Apple: Google Play: Подписывайтесь на нас:Instagram UYC: Facebook UYC: Vkontakte UYC: Йога-рецепты UYC:Ролик о том как на канеле Unagrande YogaClub можно скачать ролик Движение вверх-вниз в позе посоха. Данда крийя
Продолжительность:
1:7 мин.
Найти похожее в сети::
