Махи Гантелями в Наклоне для развития заднего и среднего пучков дельт.МОМЕНТЫ:1. А чем меньше наклон туловища, тем больше нагрузки переносится на среднюю дельту.2. Руки нужно держать немного согнутыми в локтях. Локти в идеале должны смотреть вверх, а не назад.3. Не надо сводить лопатки, не помогайте себе спиной.4. Упражнение выполняется последним, после основных__________________________________________Мой Блог: Я Вконтакте: Мой Instagram __________________________________________________РАЗВЕДЕНИЕ (махи) ГАНТЕЛЕЙ В НАКЛОНЕ новые серии
Популярное:
Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА
Кто САМЫЙ СИЛЬНЫЙ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ PlayStation 5
Кто САМАЯ СИЛЬНАЯ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ ПОДАРОК ИЗ ЦУМ
24 часа ПИТАЮСЬ КАК РЕБЁНОК! САМЫЙ ВКУСНЫЙ РАЦИОН❤️
ЭНДОКРИНОЛОГ / Тяга к Сладкому. Усталость. Сахзамы. Гормоны. Ночная активность
24 ЧАСА ПИТАЮСЬ как ХОВАНСКИЙ! Самый ПЛОХОЙ РАЦИОН В МИРЕ
Описание видео:
Махи Гантелями в Наклоне для развития заднего и среднего пучков дельт.МОМЕНТЫ:1. А чем меньше наклон туловища, тем больше нагрузки переносится на среднюю дельту.2. Руки нужно держать немного согнутыми в локтях. Локти в идеале должны смотреть вверх, а не назад.3. Не надо сводить лопатки, не помогайте себе спиной.4. Упражнение выполняется последним, после основных__________________________________________Мой Блог: Я Вконтакте: Мой Instagram __________________________________________________Ролик о том как на канеле Ярослав Брин можно скачать ролик РАЗВЕДЕНИЕ (махи) ГАНТЕЛЕЙ В НАКЛОНЕ
Продолжительность:
6:17 мин.
Найти похожее в сети::
![Упражнения для ягодиц с резинкой | Новая тренировка для мышц попы от [Workout | Будь в форме]](https://i.ytimg.com/vi/vQl79GXe4sw/maxresdefault.jpg)