Тренируйся онлайн со звёздами FitStars в нашем приложении FitFest! Скачивай приложение по ссылке: Круговая тренировка от Гали Масловской (серебро на чемпионате мира по Фитнес Бикини 2017) Попробуйте сделать - 4 круга / 7 упражнений / 30-40 минут в день - эффект гарантирован! 4 круга:упражнение 1 - приседания плие 20 повторений упражнение 2 - румынская тяга 20 повторений упражнение 3 - тяга штанги к поясу 20 повторений упражнение 4 - бицепс с гантелями 20 повторений упражнение 5 - трицепс с блином 20 повторений упражнение 6 - разведение гантелей на среднюю и заднюю дельту по 15 повторений упражнение 7 - подъем блина перед собой на переднюю дельту 15 повторений ? Подписка на канал: ? подкачайся перед залом - ✔Инстаграм Гали Масловской ✔Фитнес Клуб Гравитация ? Еще больше мотивации:►Из толстушки в кроссфит атлета. ► Фитнес шоу "Новая жизнь" ►Андрей Москвин - "Я встаю в 5 утра и иду на тренировку" ►Алеся Высоцкая - "Как сохранить женское здоровье" ►Женя Васильева "Как легко и быстро похудеть" Наши проекты: - тренируйся онлайн с лучшими тренерами России - марафоны и тренировочные планы от звезд - видеотренировки для дома - все фитнес-туры на одном сайтеНаши каналы: - мотивация от самых сильных и знаменитых спортсменов мира - все то, что остается за кадром проекта FitStars - тренировки и полезные советы от топовых спортсменов - самые честные и жесткие силовые соревнования на ютубеПодписка на канал: Мы в социальных сетях:Instagram - Вконтакте - Facebook - Телеграм - ХОЧЕШЬ РЕЛЬЕФ? СДЕЛАЙ ЭТУ ТРЕНИРОВКУ! новые серии
Популярное:
Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА
Кто САМЫЙ СИЛЬНЫЙ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ PlayStation 5
Кто САМАЯ СИЛЬНАЯ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ ПОДАРОК ИЗ ЦУМ
24 часа ПИТАЮСЬ КАК РЕБЁНОК! САМЫЙ ВКУСНЫЙ РАЦИОН❤️
ЭНДОКРИНОЛОГ / Тяга к Сладкому. Усталость. Сахзамы. Гормоны. Ночная активность
24 ЧАСА ПИТАЮСЬ как ХОВАНСКИЙ! Самый ПЛОХОЙ РАЦИОН В МИРЕ
Описание видео:
Тренируйся онлайн со звёздами FitStars в нашем приложении FitFest! Скачивай приложение по ссылке: Круговая тренировка от Гали Масловской (серебро на чемпионате мира по Фитнес Бикини 2017) Попробуйте сделать - 4 круга / 7 упражнений / 30-40 минут в день - эффект гарантирован! 4 круга:упражнение 1 - приседания плие 20 повторений упражнение 2 - румынская тяга 20 повторений упражнение 3 - тяга штанги к поясу 20 повторений упражнение 4 - бицепс с гантелями 20 повторений упражнение 5 - трицепс с блином 20 повторений упражнение 6 - разведение гантелей на среднюю и заднюю дельту по 15 повторений упражнение 7 - подъем блина перед собой на переднюю дельту 15 повторений ? Подписка на канал: ? подкачайся перед залом - ✔Инстаграм Гали Масловской ✔Фитнес Клуб Гравитация ? Еще больше мотивации:►Из толстушки в кроссфит атлета. ► Фитнес шоу "Новая жизнь" ►Андрей Москвин - "Я встаю в 5 утра и иду на тренировку" ►Алеся Высоцкая - "Как сохранить женское здоровье" ►Женя Васильева "Как легко и быстро похудеть" Наши проекты: - тренируйся онлайн с лучшими тренерами России - марафоны и тренировочные планы от звезд - видеотренировки для дома - все фитнес-туры на одном сайтеНаши каналы: - мотивация от самых сильных и знаменитых спортсменов мира - все то, что остается за кадром проекта FitStars - тренировки и полезные советы от топовых спортсменов - самые честные и жесткие силовые соревнования на ютубеПодписка на канал: Мы в социальных сетях:Instagram - Вконтакте - Facebook - Телеграм - Ролик о том как на канеле FitStars можно скачать ролик ХОЧЕШЬ РЕЛЬЕФ? СДЕЛАЙ ЭТУ ТРЕНИРОВКУ!
Продолжительность:
6:47 мин.
Найти похожее в сети::
