Мой блог: TOP упражнений на трицепс:1. Жим узким хватом2. Отжимание на брусьях3. Французский жимТретье упражнение всегда оставляю навыбор, что хочется то и делаю. Очень удобно добивать жимом из-за головы. В конце тренировки большой вес для этого не нужен.-Читинговать в этом упражнении смысла нет, спину не прогибать, корпус не раскачивать, локоть не должен перемещаться, все упражнения какие можно делаю стоя. Упражнение простое добавить больше не чего)))__________________________________________Мой Блог: Я Вконтакте: Мой Instagram __________________________________________________Жим Гантели на Трицепс из-за Головы новые серии
Популярное:
Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА
Кто САМЫЙ СИЛЬНЫЙ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ PlayStation 5
Кто САМАЯ СИЛЬНАЯ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ ПОДАРОК ИЗ ЦУМ
24 часа ПИТАЮСЬ КАК РЕБЁНОК! САМЫЙ ВКУСНЫЙ РАЦИОН❤️
ЭНДОКРИНОЛОГ / Тяга к Сладкому. Усталость. Сахзамы. Гормоны. Ночная активность
24 ЧАСА ПИТАЮСЬ как ХОВАНСКИЙ! Самый ПЛОХОЙ РАЦИОН В МИРЕ
Описание видео:
Мой блог: TOP упражнений на трицепс:1. Жим узким хватом2. Отжимание на брусьях3. Французский жимТретье упражнение всегда оставляю навыбор, что хочется то и делаю. Очень удобно добивать жимом из-за головы. В конце тренировки большой вес для этого не нужен.-Читинговать в этом упражнении смысла нет, спину не прогибать, корпус не раскачивать, локоть не должен перемещаться, все упражнения какие можно делаю стоя. Упражнение простое добавить больше не чего)))__________________________________________Мой Блог: Я Вконтакте: Мой Instagram __________________________________________________Ролик о том как на канеле Ярослав Брин можно скачать ролик Жим Гантели на Трицепс из-за Головы
Продолжительность:
5:48 мин.
Найти похожее в сети::
