Набор массы, программа тренировок для прокачки бицепса и тренпса - эти, и другие интересные темы мы сегодня разберём с Вами в блоге Юрия Ильина о Подготовке к Арнольд КлассикПри наборе массы, все как правило допускают одни и те же ошибки.. надеюсь после сегодняшнего ролика, Вы запомните основные правила для набора массы.Бицепс - двуглавая мышцы плеча.Трицепс - трехглавая мышца плеча.Бицепс и трицепс являются мышцами антагонистами, соответственно выполняют противоположную функцию друг другу.Как накачать бицепс и трицепс на тренировке в зале? Чтобы прокачать бицепс на тренировке, необходимо использовать упражнения сгибающие руку в локтевом суставе, чтобы прокачать трицепс на тренировке, необходимо использовать упражнения разгибающие руку в локтевом суставе.YouTube канал Юрия Ильина: Инстаграм Юрия Ильина:www.Instagram.com/yurii_ilin_pro - страница про мою подготовкуwww.Instagram.com/yura_812 - мой лайф блогВК страница Юрия Ильина:www.VK.COM/yura_812Наш канал о силовом спорте: ВКНАБОР МАССЫ : ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК : БИЦЕПС : ТРИЦЕПС : блог Юрия Ильина №3 новые серии
Популярное:
Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА
Кто САМЫЙ СИЛЬНЫЙ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ PlayStation 5
Кто САМАЯ СИЛЬНАЯ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ ПОДАРОК ИЗ ЦУМ
24 часа ПИТАЮСЬ КАК РЕБЁНОК! САМЫЙ ВКУСНЫЙ РАЦИОН❤️
ЭНДОКРИНОЛОГ / Тяга к Сладкому. Усталость. Сахзамы. Гормоны. Ночная активность
24 ЧАСА ПИТАЮСЬ как ХОВАНСКИЙ! Самый ПЛОХОЙ РАЦИОН В МИРЕ
Описание видео:
Набор массы, программа тренировок для прокачки бицепса и тренпса - эти, и другие интересные темы мы сегодня разберём с Вами в блоге Юрия Ильина о Подготовке к Арнольд КлассикПри наборе массы, все как правило допускают одни и те же ошибки.. надеюсь после сегодняшнего ролика, Вы запомните основные правила для набора массы.Бицепс - двуглавая мышцы плеча.Трицепс - трехглавая мышца плеча.Бицепс и трицепс являются мышцами антагонистами, соответственно выполняют противоположную функцию друг другу.Как накачать бицепс и трицепс на тренировке в зале? Чтобы прокачать бицепс на тренировке, необходимо использовать упражнения сгибающие руку в локтевом суставе, чтобы прокачать трицепс на тренировке, необходимо использовать упражнения разгибающие руку в локтевом суставе.YouTube канал Юрия Ильина: Инстаграм Юрия Ильина:www.Instagram.com/yurii_ilin_pro - страница про мою подготовкуwww.Instagram.com/yura_812 - мой лайф блогВК страница Юрия Ильина:www.VK.COM/yura_812Наш канал о силовом спорте: ВКРолик о том как на канеле Сильные Знания / ex YouGifted bb можно скачать ролик НАБОР МАССЫ : ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК : БИЦЕПС : ТРИЦЕПС : блог Юрия Ильина №3
Продолжительность:
14:48 мин.
Найти похожее в сети::
