Мышцы.рф рекомендует Rocket Nutrition - Сергей Югай представляет программу тренировку (сплит) для новичков в тренажёрном зале. Если Вы только хотите сделать свои первые шаги в фитнесе (для начинающих), то эта серия видео для Вас.Во втором выпуске Сергей Югай, совместно с Владимиром Сучковым, покажет тренировку на спину и бицепс. Владимир Сучков ВК: Сергей Югай ВК: Тренировка будет состоять из шести упражнений: 1. Тяга верхнего блока на спину2. Тяга горизонтального блока к себе3. Тяга в наклоне одной рукой с гантелью4. Гиперэкстензия5. Сгибание на бицепс со штангой6. Попеременное сгибание на бицепс с гантельюСледующее видео будет посвящено тренировке мышц ног и плеч.На канале Мышцы.рф вы увидите разнообразные фитнес видео и бесплатные программы тренировок по фитнесу и бодибилдингу. Опытные тренера нашего канала покажут правильную технику выполнения упражнений, дадут советы по набору мышечной массы, а так же снижению лишнего веса.Тренировка для новичка: Спина и Бицепс (День 2). Сергей Югай новые серии
Популярное:
Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА
Кто САМЫЙ СИЛЬНЫЙ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ PlayStation 5
Кто САМАЯ СИЛЬНАЯ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ ПОДАРОК ИЗ ЦУМ
24 часа ПИТАЮСЬ КАК РЕБЁНОК! САМЫЙ ВКУСНЫЙ РАЦИОН❤️
ЭНДОКРИНОЛОГ / Тяга к Сладкому. Усталость. Сахзамы. Гормоны. Ночная активность
24 ЧАСА ПИТАЮСЬ как ХОВАНСКИЙ! Самый ПЛОХОЙ РАЦИОН В МИРЕ
Описание видео:
Мышцы.рф рекомендует Rocket Nutrition - Сергей Югай представляет программу тренировку (сплит) для новичков в тренажёрном зале. Если Вы только хотите сделать свои первые шаги в фитнесе (для начинающих), то эта серия видео для Вас.Во втором выпуске Сергей Югай, совместно с Владимиром Сучковым, покажет тренировку на спину и бицепс. Владимир Сучков ВК: Сергей Югай ВК: Тренировка будет состоять из шести упражнений: 1. Тяга верхнего блока на спину2. Тяга горизонтального блока к себе3. Тяга в наклоне одной рукой с гантелью4. Гиперэкстензия5. Сгибание на бицепс со штангой6. Попеременное сгибание на бицепс с гантельюСледующее видео будет посвящено тренировке мышц ног и плеч.На канале Мышцы.рф вы увидите разнообразные фитнес видео и бесплатные программы тренировок по фитнесу и бодибилдингу. Опытные тренера нашего канала покажут правильную технику выполнения упражнений, дадут советы по набору мышечной массы, а так же снижению лишнего веса.Ролик о том как на канеле Мышцы.рф - канал о фитнесе и спорте можно скачать ролик Тренировка для новичка: Спина и Бицепс (День 2). Сергей Югай
Продолжительность:
23:5 мин.
Найти похожее в сети::
