В помощь новичку спортивное питание Rocket Nutrition - Сергей Югай представляет программу тренировку (сплит) для новичков в тренажёрном зале. Если Вы только хотите сделать свои первые шаги в фитнесе (для начинающих), то эта серия видео для Вас.Второй день тренировки (спина и бицепс): В первом выпуске Сергей Югай, совместно с Владимиром Сучковым, покажет тренировку для первого дня (грудные мышцы и трицепс). Владимир Сучков ВК: Сергей Югай ВК: Тренировка будет состоять из шести упражнений: 1. Жим лёжа2. Жим лёжа на наклонной скамье3. Разведение гантелей4. Французский жим5. Сгибание руки с гантелью6. Разгибание рук в блокеСледующее видео будет посвящено тренировке мышц спины и бицепса ( )На канале Мышцы.рф вы увидите разнообразные фитнес видео и бесплатные программы тренировок по фитнесу и бодибилдингу. Опытные тренера нашего канала покажут правильную технику выполнения упражнений, дадут советы по набору мышечной массы, а так же снижению лишнего веса.Тренировка для новичка: Грудные и Трицепс (День 1). Сергей Югай новые серии
Популярное:
Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА
Кто САМЫЙ СИЛЬНЫЙ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ PlayStation 5
Кто САМАЯ СИЛЬНАЯ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ ПОДАРОК ИЗ ЦУМ
24 часа ПИТАЮСЬ КАК РЕБЁНОК! САМЫЙ ВКУСНЫЙ РАЦИОН❤️
ЭНДОКРИНОЛОГ / Тяга к Сладкому. Усталость. Сахзамы. Гормоны. Ночная активность
24 ЧАСА ПИТАЮСЬ как ХОВАНСКИЙ! Самый ПЛОХОЙ РАЦИОН В МИРЕ
Описание видео:
В помощь новичку спортивное питание Rocket Nutrition - Сергей Югай представляет программу тренировку (сплит) для новичков в тренажёрном зале. Если Вы только хотите сделать свои первые шаги в фитнесе (для начинающих), то эта серия видео для Вас.Второй день тренировки (спина и бицепс): В первом выпуске Сергей Югай, совместно с Владимиром Сучковым, покажет тренировку для первого дня (грудные мышцы и трицепс). Владимир Сучков ВК: Сергей Югай ВК: Тренировка будет состоять из шести упражнений: 1. Жим лёжа2. Жим лёжа на наклонной скамье3. Разведение гантелей4. Французский жим5. Сгибание руки с гантелью6. Разгибание рук в блокеСледующее видео будет посвящено тренировке мышц спины и бицепса ( )На канале Мышцы.рф вы увидите разнообразные фитнес видео и бесплатные программы тренировок по фитнесу и бодибилдингу. Опытные тренера нашего канала покажут правильную технику выполнения упражнений, дадут советы по набору мышечной массы, а так же снижению лишнего веса.Ролик о том как на канеле Мышцы.рф - канал о фитнесе и спорте можно скачать ролик Тренировка для новичка: Грудные и Трицепс (День 1). Сергей Югай
Продолжительность:
26:2 мин.
Найти похожее в сети::
