Основные моменты:1. Если вы новичок, больше одного упражнения на бицепс делать не надо, банка растет от тяжелых тяг.2. Не заморачивайтесь с акцентами на пучки, бицепс работает полностью и сместить нагрузку, чтобы это дало эффект не получится.3. Вместо читинга попросите, чтобы вам помогли поднять вес, а опускайте сами.4. Кто-нибудь вообще читает аннотации к видео?=============================================Мой Блог: Я Вконтакте: Мой InstagramПодъем Штанги на Бицепс новые серии
Популярное:
Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА
Кто САМЫЙ СИЛЬНЫЙ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ PlayStation 5
Кто САМАЯ СИЛЬНАЯ из DREAM TEAM HOUSE, ПОЛУЧИТ ПОДАРОК ИЗ ЦУМ
24 часа ПИТАЮСЬ КАК РЕБЁНОК! САМЫЙ ВКУСНЫЙ РАЦИОН❤️
ЭНДОКРИНОЛОГ / Тяга к Сладкому. Усталость. Сахзамы. Гормоны. Ночная активность
24 ЧАСА ПИТАЮСЬ как ХОВАНСКИЙ! Самый ПЛОХОЙ РАЦИОН В МИРЕ
Описание видео:
Основные моменты:1. Если вы новичок, больше одного упражнения на бицепс делать не надо, банка растет от тяжелых тяг.2. Не заморачивайтесь с акцентами на пучки, бицепс работает полностью и сместить нагрузку, чтобы это дало эффект не получится.3. Вместо читинга попросите, чтобы вам помогли поднять вес, а опускайте сами.4. Кто-нибудь вообще читает аннотации к видео?=============================================Мой Блог: Я Вконтакте: Мой InstagramРолик о том как на канеле Ярослав Брин можно скачать ролик Подъем Штанги на Бицепс
Продолжительность:
3:38 мин.
Найти похожее в сети::
